小時(shí)候，常被父母逼著喝綠豆湯，從那時(shí)起我們心中可能就存在這種感覺，綠豆是非常有營(yíng)養(yǎng)的東西。綠豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值到底在哪里呢？總結(jié)了綠豆的6大價(jià)……詳細(xì)>>

第二天把泡好的黑米，綠豆，薏仁米放入電飯煲，加入適量開水，按下煮粥鍵，煮開后悶二十分鐘，然后將大米，糯米放入，適當(dāng)添開水水以免粥過干，再……詳細(xì)>>

綠豆屬于涼性藥食之品，身體虛寒或脾胃虛寒者過量飲用，會(huì)出現(xiàn)腹痛腹瀉，陰虛者也不宜大量飲用，否則會(huì)致虛火旺盛而出現(xiàn)口角糜爛、牙齦腫痛等癥狀……詳細(xì)>>

小米熬粥不僅好吃，而且營(yíng)養(yǎng)豐富、全面，具有有補(bǔ)腎氣、益腰膝的功效。但是不少人都忽視了小米粥中的米油，其實(shí)這些米油滋補(bǔ)力非常好。想要獲得優(yōu)……詳細(xì)>>

小米熬粥不僅好吃，而且營(yíng)養(yǎng)豐富、全面，具有有補(bǔ)腎氣、益腰膝的功效。但是不少人都忽視了小米粥中的米油，其實(shí)這些米油滋補(bǔ)力非常好。想要獲得優(yōu)……詳細(xì)>>