山楂高粱米粥在早餐的時候經(jīng)常出現(xiàn)，因為長期食用山楂高粱米粥，對身體的排毒效果比較好，還有加快代謝的效果，蘋果綠天然養(yǎng)生專家說高粱米消食健……詳細>>

山楂干用水洗凈，浸泡10分鐘。鍋中加入適量水，放入泡好的山楂干。大約煮20分鐘，把高粱米煮軟即可食用。詳細>>

山楂高粱米粥在早餐的時候經(jīng)常出現(xiàn)，因為長期食用山楂高粱米粥，對身體的排毒效果比較好，還有加快代謝的效果，蘋果綠天然養(yǎng)生說高粱米消食健胃，……詳細>>

營養(yǎng)成分。高梁的果實稱為高粱米。每100克高梁米中含蛋白質(zhì)8.4克，脂肪2.7克，鈣17毫克，維生素B10.26毫克、維生素B20.09……詳細>>

現(xiàn)在越來越多的人崇尚食補養(yǎng)生，越來越多的人開始愛上五谷雜糧。粗糧中微量元素和維生素特別豐富，多吃粗糧有利于人體健康。那高粱米怎么吃？詳細>>