古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
綠豆爽清熱消暑的小食
馬蹄綠豆爽
綠豆爽是潮汕地區(qū)夏令清熱消暑的一款小食,雪白的糊湯中,點(diǎn)綴著一粒粒淡黃的去殼綠豆畔,清甜爽喉,十分惹人喜愛(ài)。
潮州傳統(tǒng)綠豆爽的制法,是將綠豆用石磨磨成畔(畔,為潮州方言,即對(duì)邊之意),用清水浸兩小時(shí),然后用清水不斷反復(fù)地清洗,直洗至水清,無(wú)粉質(zhì),同時(shí)在洗的過(guò)程中,將脫出的綠豆殼去掉,把綠豆畔上蒸籠蒸熟待用;鍋中加水,調(diào)入適量白糖,煮至沸騰,慢慢調(diào)入濕雪粉水,煮成糊狀,加入蒸熟綠豆畔,攪拌均勻即成。
在制作綠豆爽時(shí),要注意一點(diǎn),就是一定要先將白糖水勾芡煮成糊狀,再倒入綠豆畔,而不能先將綠豆畔放白糖水中煮沸,再來(lái)勾芡,因?yàn)檫@樣會(huì)造成綠豆畔在糊湯中分布不均勻。
清心丸綠豆爽
喝綠豆爽同樣要趁熱,要用小碗。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯(cuò)水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營(yíng)養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營(yíng)養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營(yíng)養(yǎng)周|“一人吃兩人補(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對(duì)青少年生長(zhǎng)發(fā)育有什么影響?
潮州傳統(tǒng)綠豆爽的制法,是將綠豆用石磨磨成畔(畔,為潮州方言,即對(duì)邊之意),用清水浸兩小時(shí),然后用清水不斷反復(fù)地清洗,直洗至水清,無(wú)粉質(zhì),……詳細(xì)>>
潮州傳統(tǒng)綠豆爽的制法,是將綠豆用石磨磨成畔(畔,為潮州方言,即對(duì)邊之意),用清水浸兩小時(shí),然后用清水不斷反復(fù)地清洗,直洗至水清,無(wú)粉質(zhì),……詳細(xì)>>
綠豆爽是潮汕地區(qū)夏令清熱消暑的一款小食,雪白的糊湯中,點(diǎn)綴著一粒粒淡黃的去殼綠豆畔,清甜爽喉,十分惹人喜愛(ài)。詳細(xì)>>
綠豆花 為豆科植物綠豆的花。中醫(yī)認(rèn)為,本品性味甘、涼,入脾、肺經(jīng),有醒酒解毒之功,適用于酒醉煩渴等?!侗静菥V目》言其解酒毒。詳細(xì)>>
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng):肥胖癥、脂肪肝、糖尿病、高尿酸血癥、痛風(fēng)、多囊卵巢綜合征、高血壓、高脂血癥等代謝相關(guān)疾??;慢性腎病、...詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]