桂圓也被稱之為龍眼肉，中醫(yī)方面認(rèn)為性溫味濃，服用之后具有養(yǎng)血安神以及增強(qiáng)身體免疫力的作用，是生活中常見的一種性平滋補(bǔ)品。桂圓適合氣血不足的人群服用，建議每次吃上個(gè)三五顆，也可以泡水喝服用，效果都很不錯(cuò)。如果是需要將桂圓泡水喝，那么第一杯最好沖泡二十分鐘之后再喝，然后繼續(xù)泡水，大約三次之后桂圓的果肉和果核就會(huì)自然分離，這樣就可以直接吃下果肉就好了。

桂圓服用之后對(duì)于身體好處多多，不僅能夠抵抗衰老，同時(shí)還具有增強(qiáng)身體免疫的作用?，F(xiàn)代科學(xué)還研究發(fā)現(xiàn)，桂圓泡水喝還具有防治腫瘤的功效，同時(shí)提神醒腦的效果也是非常不錯(cuò)的。除此之外，如果身體出現(xiàn)了失眠健忘等癥狀，也可以通過服用桂圓來起到調(diào)養(yǎng)的作用，體虛、大病初愈的人群也是適合服用桂圓的。

紅棗的主要作用就是養(yǎng)血安神，同時(shí)也有一定美容養(yǎng)顏的作用。平時(shí)生活中，如果出現(xiàn)了臉色蒼白、貧血、體質(zhì)弱等情況，也可以通過服用紅棗來進(jìn)行治療。

將紅棗還有桂圓一起制作成為桂圓紅棗茶服用，對(duì)于身體益處很大，不僅能夠保健脾胃，同時(shí)也可以起到補(bǔ)血養(yǎng)血還有安神醒呢的作用，特別適合女性進(jìn)行服用，同時(shí)身體比較虛弱的人群服用之后也能夠調(diào)養(yǎng)身體。另外，建議大家在制作桂圓紅棗茶的時(shí)候，也可以適量的加入一些紅糖，不僅味道會(huì)變得更好，同時(shí)功效也是更加棒。