牛奶咖啡營養(yǎng)價(jià)值
咖啡沖泡步驟
1、將咖啡倒入法國牛奶咖啡的專用調(diào)制壺內(nèi)??蛇x用較為深炒而濃烈的咖啡。
2、將熱牛奶倒入另一調(diào)制壺,咖啡與牛奶的比例為1:1。
3、同時(shí)倒入咖啡與牛奶。倒入時(shí)須注意兩只壺的流出量應(yīng)保持一致。
小竅門:全脂牛奶中的脂肪會(huì)遮蓋咖啡的微妙味道,所以要盡量使用半脂或低脂牛奶。要注意牛奶的溫度,因?yàn)闊岫礉L起來的牛奶可給咖啡增加一絲可口潤滑的感覺。
奶泡制作
1、將牛奶倒入奶泡壺中,份量不要超過奶泡壺的1/2,否則制作奶泡的時(shí)候牛奶會(huì)因?yàn)榕蛎浂绯鰜怼?/p>
2、將牛奶加熱到60度左右,但是不可以超過70度,否則牛奶中的蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)會(huì)被破壞。注意:蓋子與濾網(wǎng)不可以直接加熱。(如制作冰奶泡則將牛奶冷卻至5度以下,當(dāng)然,不要冰過頭而讓牛奶結(jié)冰了。)
3、將蓋子與濾網(wǎng)蓋上,快速抽動(dòng)濾網(wǎng)將空氣壓入牛奶中,抽動(dòng)的時(shí)候不需要壓到底,因?yàn)槭且獙⒖諝獯蛉肱D讨?,所以只要在牛奶表面?dòng)作即可;次數(shù)也不需太多,輕輕地抽動(dòng)三十下左右即可。
4、移開蓋子與濾網(wǎng),用湯匙將表面粗大的奶泡刮掉,留下的就是綿密的熱(冰)奶泡。
技巧
選擇不同的牛奶制品,能夠賦予咖啡另一番風(fēng)味,享受變化多端的口感。
1、鮮奶油:又稱生奶油。這是從新鮮牛奶中,分離出脂肪的高濃度奶油,用途很廣,像制作牛油、冰淇淋、蛋糕,或沖泡咖啡時(shí)都用得到。鮮奶油的脂肪含量最高為45%~50%,最低也有25%~35%,沖泡咖啡通常是使用含脂肪量25%~35%的鮮奶油。
2、發(fā)泡式奶油:生奶油經(jīng)攪拌發(fā)泡后就變成泡沫奶油,這種奶油配合含有苦味的濃咖啡,味道最棒。
3、煉乳:把牛奶濃縮1~2.5倍,就成為無糖煉乳。一般商店出售的罐裝煉乳,是經(jīng)加熱殺菌過的,但開罐后容易腐壞,不能長期保存。沖泡咖啡時(shí),生奶油會(huì)在咖啡上浮一層油脂,而煉乳卻會(huì)沉淀到咖啡中。
4、牛奶和奶精:牛奶適用于調(diào)和濃縮咖啡或作為花式咖啡的變化,奶精則方便使用且容易保存。但不論使用何種制品皆可依個(gè)人的喜好調(diào)出一杯美味的咖啡。
在咖啡中加入鮮奶油,表面若出現(xiàn)羽狀的油脂,這是因?yàn)楦咧镜孽r奶油,一但加入酸味強(qiáng)的咖啡,或使用到不新鮮的奶制品時(shí),所產(chǎn)生脂肪分離的現(xiàn)象。因此除了注意奶制品的新鮮度,高脂肪的鮮奶油應(yīng)該和酸味比較緩和的咖啡調(diào)配。
牛奶咖啡營養(yǎng)價(jià)值
適量飲用咖啡(每天不超過兩杯)對(duì)心臟和大腦有好處。富含鈣的牛奶則是令骨骼堅(jiān)固的上佳飲品。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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