古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
新鮮豬血蘊(yùn)含了豐富的蛋白質(zhì)、多種維生素和微量元素等成分,是身體虛弱人群很好的營(yíng)養(yǎng)食品,尤其是孕婦和寶寶,適量吃一些豬血有極好的補(bǔ)充作用,還能防治孕婦懷孕時(shí)出現(xiàn)的缺血癥。
適合孕婦食用的豬血的做法
木耳豬血湯
功效:具有滋陰養(yǎng)血的作用
材料:豬血 250克、木耳50克、鹽 2克
做法:
1、將豬血切塊;
2、木耳水發(fā)后撕成小塊;
3、豬血與木耳同放鍋中,加水,大火加熱燒開(kāi);
4、用微火燉到血塊浮起;
5、以鹽調(diào)味即可。
豆腐山藥豬血湯
材料:豬血200克、豆腐200克、鮮山藥100克、香油少許,鹽、雞精各適量,姜末、蔥花各1小勺
做法:
1、將豬血和豆腐切塊;鮮山藥去皮,洗凈,切片;
2、鍋中加入水、鮮山藥、姜末和鹽,待水開(kāi)后5分鐘再加入豆腐和豬血;
3、20分鐘后加入蔥花、雞精、少許香油,煮3分鐘即可出鍋。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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營(yíng)養(yǎng)豐富豬血含有豐富的蛋白質(zhì)和人體必需的8種氨基酸和多種微量元素,且所含的脂肪少。所以,常吃豬血既可為人體攝取所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),又不必?fù)?dān)心……詳細(xì)>>
豬血含鐵量非常豐富,鐵是造血所需的重要元素,人體缺乏鐵元素將患缺鐵性貧血,并且能夠防治孕婦懷孕時(shí)出現(xiàn)的缺血癥,所以,孕婦要多吃點(diǎn)豬血來(lái)補(bǔ)……詳細(xì)>>
孕婦吃豬血能補(bǔ)血的。因?yàn)樨i血含有較高的鐵元素,容易被人體吸收;并且豬血含有血漿蛋白,能夠幫助身體排毒,所以孕婦吃豬血能夠補(bǔ)血排毒。詳細(xì)>>
引起便秘的原因就是因?yàn)槠綍r(shí)的飲食習(xí)慣不太好。市場(chǎng)上的藥物種類(lèi)繁多,不知情的情況下不能亂用。不僅不能解決便秘,還有可能帶來(lái)其它的不良作用?!?a href="http://www.dxnx.cn/yinshi/a/201711/2429834.html" target="_blank">詳細(xì)>>
雖然豬血很大補(bǔ),但是也要講個(gè)度。孕婦過(guò)量食用,也會(huì)造成鐵中毒,建議一周吃豬血的次數(shù)不要超過(guò)兩次。詳細(xì)>>
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