古熾明 副主任醫(yī)師
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番茄腰花湯的做法
番茄大家肯定都吃過(guò),番茄的酸酸甜甜的口感,使其俘獲了不少人的“芳心”,而用番茄烹飪出來(lái)的番茄湯更是受到很多人的歡迎。而腰花作為一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值頗高的食材,同樣有著一批忠實(shí)的“粉絲”。將這兩種食材一起烹飪的話,那滋味真真是“極好的”。那么,對(duì)于美味的番茄腰花湯的具體做法有哪些呢?
做法一
食材:豬腰1對(duì),西紅柿2個(gè),雞蛋2個(gè)。
調(diào)料:色拉油適量,食鹽少許,姜適量,小蔥適量,胡椒粉適量。
步驟:
1、腰花改刀,焯水(半透,浸冰水,待用;
2、炒鍋燒熱放菜籽油煸炒番茄、姜片,倒入適量的熱水,少許黃酒,湯滾之后加生抽提鮮、少許鹽;
3、調(diào)味之后倒入浸冰水的腰花,把蛋花打進(jìn)去,起鍋撒上胡椒粉和蔥花即可。
做法二
食材:豬腰子125克,胡蘿卜30克,芹菜15克,酸黃瓜30克,黃油15克,蔥頭15克,味精1克,砂糖25克,香桃1片,清湯250克,胡椒粒、香葉、鹽個(gè)少許。
步驟:
1、先將蔥頭、胡蘿卜、芹菜去皮洗凈,胡蘿卜、蔥頭切成片,芹菜切成絲;酸黃瓜去皮,去籽,切成片;
2、起小湯鍋一個(gè),放入黃油,把黃油燒熱,下入蔥頭、胡蘿卜、芹菜,在火上炒,最后下入胡椒粒、香葉、,炒到蔥頭五成熟時(shí),下入番茄醬,炒出紅油,到入清湯,放入酸黃瓜、鹽、味精、砂糖、香桃片,在微火上煮。
3、豬腰子片開(kāi),去腰臊,在腰子的里面剞上十字花刀,用刀切成半厘米厚的片,放入沸水鍋內(nèi),氽一下?lián)瞥?,把臟沫洗去,放在湯鍋內(nèi),調(diào)好味,見(jiàn)開(kāi)即可。上湯時(shí),將香桃片取出。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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