坐月子能吃金槍魚(yú)嗎

吃金槍魚(yú)講究新鮮，有可能會(huì)寄生蟲(chóng)感染，另外外面吃到的金槍魚(yú)很可能經(jīng)過(guò)一氧化碳（CO）處理，很可能導(dǎo)致腎中毒，還有水銀的含量也很高，還是要謹(jǐn)慎食用，避免中毒。但是金槍魚(yú)蛋白質(zhì)含有豐富的氨基酸，可以通過(guò)非藥物手段補(bǔ)充氨基酸成分，有助于身體健康。

金槍魚(yú)中不飽和脂肪酸DHA廿二碳六烯酸和EPA二十碳五烯酸，含量居各種食物之首。金槍魚(yú)中含有豐富的DHA、EPA、牛黃酸，能減少血份中的脂肪，利于肝細(xì)胞再生。所以產(chǎn)后吃金槍魚(yú)還是要注意，凡事有兩面性，要吃的話要慎重。