雞肝湯能補(bǔ)肝益氣、增強(qiáng)體力，對減輕眼睛疲勞、保持視力正常很有益處。

材料：需準(zhǔn)備黃芪3錢、白芍2錢、甘草1錢、枸杞子2錢、紅棗3顆、木瓜2錢、雞肝5個、鹽少許。

做法：食材中加入適量的水之后，燉煮約半個小時，加入鹽調(diào)味，即可喝湯、吃雞肝。

食療小貼士：雞肝、豬肝、鴨肝等對保肝有幫助。雞肝味甘性溫，入肝經(jīng)，能養(yǎng)肝益血，有利于改善血虛引起的臉色萎黃、眼睛疼痛、視力模糊、頭暈、婦女月經(jīng)失調(diào)等癥狀。