現(xiàn)代醫(yī)學研究表明，山藥營養(yǎng)豐富，含有多種營養(yǎng)物質，如蛋白質、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵、鎂、鉀、鈉、氯等，被人們譽為營養(yǎng)滋補品。山……詳細>>

這款紅薯紅棗姜湯算是一款性價比超高的四季養(yǎng)顏湯了，其實越到夏天，因為在空調屋里大家更應該注意暖胃，滋補。人在寒冷的冬季所需要的營養(yǎng)物質遠……詳細>>

蓮子：味甘、澀，性平。歸脾、腎、心經(jīng)。功效補脾止瀉，止帶，益腎澀精，養(yǎng)心安神。主治脾虛泄瀉，帶下，遺精，心悸失眠。 芡實：味甘、澀，性平……詳細>>

山藥：含有大量淀粉及蛋白質、B族維生素、維生素C、維生素E、葡萄糖，對于MM們而言，更是一種天然的纖體美食。它含有足夠的纖維，食用后就會……詳細>>

紅薯，大家都一定不會陌生，是很常見的一種粗糧，甜甜的味道很受我們的喜愛。同時，紅薯的營養(yǎng)價值和吃法都有很多種。下面除了要介紹紅薯的營養(yǎng)價……詳細>>