古熾明 副主任醫(yī)師
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主要的食材:鮑魚仔是1000克、土雞是一只、姜片、食鹽等。
烹飪方法:1、把鮑魚仔進(jìn)行相應(yīng)的處理,也就是將鮑魚殼和鮑魚肉進(jìn)行分離,然后將肉洗干凈,添加適量的食鹽洗干凈,這樣能很好的去掉它的腥味,土雞清洗干凈之后切成小塊備用,然后在鍋內(nèi)添加適量的清水,把鮑魚仔和雞塊、姜片等一起放入鍋內(nèi)。
2、用大火將水燒開,然后用小火慢燉四十分鐘,之后添加適量的食鹽調(diào)味即可。
鮑魚當(dāng)中有非常豐富的蛋白質(zhì),還有很多的鈣質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)元素,而且食用鮑魚,還能攝取一種鮑素,這是能破壞癌細(xì)胞的必需的一種代謝物質(zhì),也是能雙向的調(diào)節(jié)血壓,所以經(jīng)常食用鮑魚仔雞湯,對(duì)于人體的滋補(bǔ)功效很好。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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食材準(zhǔn)備,將鮑魚清洗干凈,然后把雞肉在開水當(dāng)中煮一下,瀝干水分之后再次清洗,重新放在鍋內(nèi),一次性添加足量的清水,然后把鮑魚放入鍋內(nèi)。詳細(xì)>>
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