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貧血
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鴨血和豬血在營養(yǎng)上的區(qū)別和辨別方法

2017-11-14 16:46:00      

豬血和鴨血等動物血一直被視為補血佳品,為什么要用豬血冒充鴨血呢?

無論是從能量還是鐵、鉀、磷等營養(yǎng)素含量來看,鴨血的營養(yǎng)素明顯高于豬血,在售價上也高于豬血,因此才會有這么多的仿冒品。 在鐵和鉀的含量上,鴨血明顯高于豬血。數(shù)據(jù)顯示,每100g的豬血中鐵含量為8.7mg,而每100g鴨血中鐵含量則為31.8mg。此外,每100g的豬血中鉀含量為56mg,而每100g的鴨血中鉀含量有186mg。

在含磷、鈉和膽固醇方面,鴨血的含量也要遠高于豬血。 不過,這并不意味著就要將豬血棄之不用。豬血也是不錯的補血食物。在食用豬血或鴨血時,不少人喜歡做成毛血旺來吃。但如果真是貧血的人,食用動物血補血最好用白菜或豆腐燉著吃,不要吃得過于辛辣,否則會傷身體。

很多消費者反映不知道該怎么認出真鴨血,掌握四招,就能輕松辨別真假鴨血。

1、看氣孔。真鴨血豆腐在未煮熟時沒有氣孔,表面光滑。用刀切,切面會有大小不一的氣孔。而假的鴨血豆腐在未煮熟時就有蜂窩狀氣孔,刀切后切面會出現(xiàn)大小均勻的氣孔。

2、看顏色。真的鴨血豆腐呈紅色,而假的接近咖啡色。

3、品口感。真鴨血細、滑、嫩,吃在嘴里像豆腐一樣,有種淡淡的香味。假鴨血往往在加工過程中添加一些淀粉和其他化學品,一般有韌性,可以拉伸,吃起來口感很韌,像果凍。

4、筷子法。用筷子去夾,夾不斷的是假鴨血,很容易夾碎的是真鴨血。

(責任編輯:家醫(yī)編輯 )

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