西洋參與紅棗枸杞

西洋參這種食材是比較溫的，我們食用太多的西洋參會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)上火的癥狀，所以現(xiàn)在將西洋參、紅棗和枸杞混在一起可以更好的起到預(yù)防上火的癥狀，希望對(duì)于腎虛的朋友可以嘗試一下。

可以服用可以不養(yǎng)氣血，養(yǎng)陰生津。但好的效果不快，因?yàn)榕莶栾?，用量都太小，而且泡茶，藥物的有效成分不易出來，需要長期飲用。紅棗、枸杞可以一起，很多人家都在這么做。 而西洋參性微涼，枸杞性平，所以似乎不沖突，應(yīng)該可以一起熬粥。 不過要注意用量。

枸杞全身都是寶，枸杞子富含枸杞蛋白多糖、維生素C、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分，能補(bǔ)虛生精，用來入藥或泡茶、泡酒、燉湯，如能經(jīng)常飲用，便可強(qiáng)身健體。枸杞的葉、花、根也是上等的美食補(bǔ)品。三味中藥可以一起潑水和，紅棗補(bǔ)氣養(yǎng)血，西洋參益氣養(yǎng)陰，枸杞子補(bǔ)腎陰。三味藥一起泡水味道可以，如果平時(shí)大便溏稀者枸杞子少加點(diǎn)。

三者都是保健養(yǎng)生的常用藥物，對(duì)人的身體是比較好的。三者性平，不是很溫?zé)?，也不寒涼，適合長期的泡水喝保健使用。效果不錯(cuò)。不會(huì)引起失眠，相反是可以促進(jìn)睡眠的。盡請(qǐng)放心使用。