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便當(dāng)一族:雞蛋牛肉碗

2017-11-20 16:30:08      

雞蛋牛肉碗

前天包牛肉蘿卜包子,剩下拳頭大的一坨牛肉餡,今早原本想的是用它炒西蘭花,后來(lái)又想想,煮了兩只雞蛋,包上牛肉烤烤,比炒西蘭花好玩多了。哎,有時(shí)候,我覺(jué)得做飯時(shí),隨意變著花樣做才好玩,要不然的話,做飯這事可真就一點(diǎn)意思也沒(méi)有了。

材料:雞蛋、香腸、洋蔥、橄欖油、牛肉、面包糠、奶粉、料酒、鹽、黑胡椒粉、醬油。

1、兩只雞蛋,煮熟,去皮,備用。洋蔥八分之一個(gè),切碎,用一點(diǎn)橄欖油炒軟備用。拳頭大的特瘦牛肉一坨,加一匙面包糠、一匙奶粉、一匙料酒,加鹽、黑胡椒粉、醬油少許,再倒入炒過(guò)的洋蔥碎,一起拌勻。

2、找兩只可以用于烤箱的小碗,底下鋪一片薄香腸,把雞蛋的兩頭削平,放在小碗里。

3、把調(diào)好的肉餡塞在裝了雞蛋的烤碗的縫隙里。

4、烤箱預(yù)熱到200℃,放入烤碗,烤熟取出,倒扣在盤(pán)中。我烤了十幾分鐘??芍苯映裕部砂岩稽c(diǎn)番茄醬和辣醬攪勻,上鍋微煮,當(dāng)做醬汁。

如果放進(jìn)小碗內(nèi)的雞蛋,比小碗自身要高的話,就拿刀削下去一小塊。反正,不要讓它高于一會(huì)要填入的肉餡的高度即可。這樣烤好以后倒扣在盤(pán)里的時(shí)候,才可以站得平穩(wěn)。削下來(lái)的雞蛋也別浪費(fèi),要么直接填嘴里,要么就切成碎條撒在碗底。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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