古熾明 副主任醫(yī)師
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臨近年關(guān),很多人開始忙著置辦年貨。除了土雞、土蛋、金華火腿、香菇木耳等傳統(tǒng)熱銷年貨商品外,橄欖油在今年尤為“走紅”,成了不少人采購年貨的必選品之一。但不少消費(fèi)者對于市場上品種繁多、魚龍混雜的橄欖油還不會(huì)辨識(shí)與選擇。橄欖油是不是越貴越好?如何挑選橄欖油呢?
橄欖油越貴越好嗎
并不是橄欖油越貴就越好,橄欖油的產(chǎn)地對于價(jià)格和質(zhì)量的影響很大,也有可能是橄欖油進(jìn)貨價(jià)并沒有那么高,但是商家為了賺取利潤而故意哄抬價(jià)格。橄欖油一般分為特級(jí)初榨、初榨和普通初榨三級(jí),從這級(jí)別的名字來看,價(jià)錢也是由高往低的。因?yàn)樘丶?jí)初榨橄欖油香味濃,味道好,所以價(jià)格也比較貴。但要知道的是如果拿特級(jí)初榨橄欖油來炒菜是屬于浪費(fèi)的行為。因?yàn)殚蠙煊统床藭?huì)產(chǎn)生大量的油煙,其營養(yǎng)成分已經(jīng)遭到了破壞,這時(shí)候的特級(jí)初榨橄欖油還不如用一般普通的橄欖油。用作美容的話,普通初榨橄欖油就足以應(yīng)付了。所以在購買橄欖油時(shí)不需要買最貴的,根據(jù)自己的需要購買就好了。
如何挑選橄欖油
1、看加工工藝
相比較精練法而言,冷榨法也就是將油橄欖果通過物理機(jī)械直接壓榨出,更天然純正,營養(yǎng)沒有受到任何破壞。按照中國新的食用油管理辦法,加工方法必須在標(biāo)簽上注明。
2、看品名分類
橄欖油的名稱按其等級(jí)由高至低分為特級(jí)初榨橄欖油、初榨橄欖油、油橄欖果渣油等。所謂果渣油,就是從油橄欖果渣中提煉出的油。這種油質(zhì)量比較低,國際橄欖油理事會(huì)標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定,它在任何情況下都不能稱作“橄欖油”。
3、看包裝
由于橄欖油對光敏感,光照如果持續(xù)或強(qiáng)烈,橄欖油易被氧化,建議購買橄欖油時(shí)選擇深色玻璃瓶包裝,或不易透光的器皿包裝。
4、聞味道
上等的橄欖油會(huì)有一股很強(qiáng)烈的青草的味道,這就說明橄欖油是完全冷榨出來的,如果什么味道都沒有,那肯定有化學(xué)的介入才會(huì)脫味。而且并不是清澈見底的橄欖油就是好橄欖油,有很多帶果肉沉淀的,那感覺很像粘稠的果汁,但那是最好的橄欖油。
(責(zé)任編輯:鄭夢雪 )
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