肺癌是生活中發(fā)病率極高的一種癌癥，因此生活中了解肺癌的病因?qū)Ψ伟┑脑缙陬A(yù)防迫在眉睫，從病因中找出一些方法，預(yù)防肺癌，對于我們所有人防止疾病是非常好的一個(gè)非常重要的手段。那么，肺癌最主要的病因有哪些呢？

肺癌的病因

1、吸煙

國內(nèi)外的資料表明，大量吸煙是導(dǎo)致肺癌高發(fā)的重要因素。煙草煙霧包含多核碳?xì)浠衔?、N - 亞硝酸鹽、芳香胺、苯和砷等多種致癌物。煙霧顆粒在支氣管分叉沉積，刺激支氣管上皮細(xì)胞增生，引起支氣管上皮細(xì)胞、鱗狀上皮鱗狀細(xì)胞癌或出生時(shí)未分化的小細(xì)胞癌。據(jù)了解，吸煙人群肺癌發(fā)病率比非吸煙者高10倍，吸煙率高于非吸煙者20倍。

2、肺部慢性疾病

有的人患慢性肺病并不知道，這也可能是肺癌的病因，例如塵肺、矽肺、肺結(jié)核等等。一旦肺病發(fā)展，肺癌的風(fēng)險(xiǎn)就非常大。如果你想預(yù)防肺癌，你也應(yīng)該警惕這些疾病的發(fā)生。而如果肺部疤痕病變或非支氣管慢性炎癥會逐漸成為肺癌，這是肺癌的病因之一。

3、空氣污染

比如室內(nèi)被動吸煙、燃料燃燒和烹飪過程中可能會產(chǎn)生致癌物質(zhì)。數(shù)據(jù)顯示，室內(nèi)使用煤炭，不完全燃燒煙塵接觸都成為了導(dǎo)致肺癌的危險(xiǎn)因素； 戶外環(huán)境污染也是一種致癌風(fēng)險(xiǎn)，如工業(yè)廢氣排放和“二手煙”。

有助預(yù)防肺癌的食物

1、蘋果

研究表明，蘋果中的多酚可以抑制癌細(xì)胞的增殖。 芬蘭的一項(xiàng)研究更令人鼓舞：蘋果黃酮是高效的抗氧化劑。 它們不僅是最好的血管清理劑，而且還是肺癌的克星。 有研究表示，如果人們吃更多的蘋果，肺癌的風(fēng)險(xiǎn)有可能可以降低，其他癌癥的風(fēng)險(xiǎn)也有所下降。

2、草莓

草莓含有的花青素是一種很強(qiáng)的抗氧化劑。實(shí)驗(yàn)室研究表明，它能夠抑制肺癌、結(jié)腸癌、血癌等癌細(xì)胞的生長。

3、綠茶

綠茶中富含茶多酚，可與致癌物結(jié)合，使其分解，抑制癌細(xì)胞的生長。養(yǎng)成每天喝2~3杯綠茶的習(xí)慣，可以預(yù)防胃癌、肝癌和肺癌，但必須注意，茶水不要太濃。

4、胡蘿卜

它豐富的胡蘿卜素可以作為抗氧化劑，通過清除體內(nèi)的自由基來預(yù)防肺癌。胡蘿卜素可轉(zhuǎn)化為維生素A，維生素A是人體內(nèi)必需的營養(yǎng)元素，可防止正常細(xì)胞發(fā)生癌變。