現(xiàn)在的生活節(jié)奏非?？?，我們工作和學(xué)習(xí)的壓力都非常大，有些時候我們并沒有足夠的時間與精力好好的照顧自己。很多人在非常饑餓的時候會隨便抓東西吃，其實這樣對身體是有不利的影響的，輕則引起腸胃不適，重則等于慢性自殺。那么究竟哪些食物不能夠在空腹的時候吃呢？下面我們就來了解一下。

哪些東西空腹吃等于慢性自殺呢？

1、柿子

空腹吃柿子對我們的身體會產(chǎn)生非常嚴重的傷害，尤其是一種被稱之為奶油柿子的品種，這種品種也是凍柿子的主要原料。柿子中存在著大量的柿膠，這種物質(zhì)遇到胃酸會凝結(jié)成塊狀。這些凝塊不但不能被我們?nèi)梭w消化吸收，還很難被我們從體內(nèi)排出。這種情況還有一種非常獨特的特性，凝塊會逐漸的積聚。也就是說，如果我們空腹吃柿子，吃的越多，凝固成的硬塊就越大。最終不但無法排出體外，甚至還可能造成腹痛惡心，最嚴重的話可能會引起嘔血，引發(fā)胃潰瘍。

2、喝酒

經(jīng)常喝酒的人都知道，如果想要千杯不醉，一定要在喝酒前吃些碳水化合物，牛奶類以及高油脂類物質(zhì)。牛奶可以幫助我們保護胃黏膜，碳水化合物和高油脂類物質(zhì)可以幫助我們吸收酒精，減輕對胃腸道的傷害。如果我們空腹飲酒，就會使酒精直接刺激到胃壁，不但容易引起胃炎，還可能引起內(nèi)出血。因此我們喝酒之前一定要吃些東西，這樣可以有效的緩解酒精對胃腸道的傷害。

3、喝茶

茶葉是一種非常健康的飲料，在我國已經(jīng)流傳有幾千年的歷史了。在我國的兩廣地區(qū)，很多人早上起來第一件事就是喝茶，實際上這樣喝茶是一種非常不健康的行為。我國自古就有不飲空心茶的說法，因為茶葉中富含有非常豐富的咖啡因以及生物堿，如果我們空腹飲茶的話，很容易使我們的腸道吸收過多的咖啡堿。不但很容易引起胃部不適的癥狀，還會造成食欲減退。

4、冷飲

夏天馬上就要到了，相信很多人都有這樣的經(jīng)歷。在炎熱的夏夜輾轉(zhuǎn)反側(cè)了一整晚，早上起來第一件事就想喝一杯冰冰涼涼的冷飲。可是如果我們空腹時喝了過多的冷飲的話，很容易對胃腸道產(chǎn)生強大的刺激，直接引起胃痙攣現(xiàn)象。經(jīng)常空腹吃冷飲，還會導(dǎo)致我們患上各種各樣的腸胃疾病。尤其是女性，如果吃得過多，容易給身體帶來大量的寒氣，在月經(jīng)期產(chǎn)生強烈的痛苦，甚至產(chǎn)生月經(jīng)紊亂。

溫馨提示

我們說的空腹并不單單是早上起來的狀態(tài)，很多時候如果我們長時間沒有吃東西，其實也屬于空腹狀態(tài)。這個時候吃東西一定要多加小心，謹防傷身。