照顧好孕婦首先要從孕婦的飲食開始，規(guī)律干凈的進(jìn)餐，調(diào)整平和的心情，是每位待產(chǎn)媽媽的主要事情，很多孕婦在懷孕的時(shí)候味覺比較奇怪，喜歡吃酸的或者喜歡吃辣的食物。今天我們一起來了解孕婦為什么喜歡吃酸的食物，讓孕婦吃酸的食物有沒有好處呢。

孕婦為什么喜歡吃酸的？

1、 吃酸的是營養(yǎng)的需要

孕婦需要吃酸的東西，來補(bǔ)充身體中胎兒營養(yǎng)的需求。一般媽媽在懷孕2-3個(gè)月的時(shí)候，胎兒的骨骼開始成形，骨骼中最重要的原色是鈣，可是要讓游離的鈣形成鈣鹽的話，就需要有酸性物質(zhì)的加入。酸性食物可以提高食物中鈣的溶解。

2、 吃酸的利于消化

懷孕后女性會(huì)分泌女性會(huì)分泌一種叫絨毛膜促性腺激素的物質(zhì)，它可以抑制胃酸的分泌，可以讓胃酸明顯的減少，直接影響腸胃的消化功能。吃酸可以促進(jìn)消化，增強(qiáng)腸胃的蠕動(dòng)，增加食欲。

3、 吃酸可增強(qiáng)母體抵抗力

維生素C可以增強(qiáng)母體的抵抗力，而且維生素C還可以促進(jìn)孕婦對(duì)鐵的吸收，并且對(duì)胎兒的發(fā)育起到很好的作用?？梢远喑陨介?、柑橘等食物。

孕婦吃酸的有什么好處？

1、 增強(qiáng)食欲

懷孕后的女人，身體會(huì)發(fā)生很大的變化。很多懷孕的媽媽食欲不振，不想吃東西?？梢猿砸恍┧岬臇|西，可以促進(jìn)腸胃的消化，開胃增加孕婦的食欲。

2、 促進(jìn)消化

孕媽媽的胎盤會(huì)分泌出HCG，這種物質(zhì)會(huì)抑制胃酸的分泌，所以，我們應(yīng)該在胃酸分收到抑制的時(shí)候補(bǔ)充酸性物質(zhì)，來促進(jìn)胃酸的分泌，幫助消化食物。

3、 有助于營養(yǎng)吸收

酸性食物可以提高孕婦媽媽對(duì)鈣和鐵類的營養(yǎng)元素的吸收，這些元素對(duì)胎兒的發(fā)育起到非常關(guān)鍵的作用。而且，維生素C對(duì)皮膚還有很大的好處，可以美容護(hù)膚。

孕婦媽媽由于身體懷孕的原因，對(duì)胃酸的分泌會(huì)產(chǎn)生抑制，直接導(dǎo)致孕婦媽媽不想吃東西，嘴巴沒有味道。這時(shí)就應(yīng)該補(bǔ)充酸性食物，山楂、柑橘等都酸性食物，可以促進(jìn)孕婦的胃酸分泌，增強(qiáng)腸胃的消化能力。而且這些食物中含有豐富的維生素E，對(duì)孕婦媽媽的皮膚也有很好的幫助，可以保持皮膚充滿彈性。孕婦媽媽在懷孕的時(shí)候可以多吃一些酸的食物，不過也不要吃的太多。