一般痛風(fēng)患者的身體尿酸比較高，尿酸越高，說明身體受到損傷的程度就越大，尿酸高患者在生活中一定要注意飲食，有的食物吃了之后可能會加重尿酸，那就跟著小編來了解一下尿酸高的患者不能吃哪些食物吧。

尿酸高不能吃哪些食物？

1、不能吃高嘌呤食物

尿酸高最主要的原因就是嘌呤問題引起的，嘌呤大多數(shù)來自于飲食，所以盡量不要吃含嘌呤成分高的食物比如海鮮類、動物內(nèi)臟以及肉類。

2、不能吃酒類

尿酸高的患者一定不能喝酒，白酒和啤酒都不能喝，因為里面含有的乙醇容易發(fā)生氧化反應(yīng)增加了乳酸，導(dǎo)致腎臟的尿液排泄受到阻礙，從而加重了疾病。

3、不能吃含糖類的食物

尿酸高的患者不能吃糖類，如果吃得太多糖類的話會影響病情，富含糖類的食物比如蘋果、梨、西瓜，這些食物患者盡量少吃。

4、不能吃酸性的食物

酸性的食物會進一步增加尿酸的量，從而加大了患上痛風(fēng)的可能性，比如高脂肪的食物、油炸食物、咖啡都不能吃。

生活中如何做好保健？

1、適當(dāng)?shù)挠醒踹\動

尿酸高的患者適當(dāng)?shù)挠醒踹\動，千萬不能做劇烈的運動，不然會導(dǎo)致關(guān)節(jié)過于疲勞，最好選擇太極拳、練氣功來減輕體重。

2、多喝白開水

平時要多喝白開水，每天的排尿量要達到2000毫升，盡量不要喝濃茶和甜飲料?？梢远喑砸恍┦卟吮热缟?、上海青、紫皮茄子，多吃新鮮的蔬菜和水果，因為水果里面含有大量的碳水化合物，能夠讓身體轉(zhuǎn)化為堿性。盡量不要吃一些動物蛋白和動物脂肪類的食物，嚴(yán)格禁止海鮮和動物的內(nèi)臟。

3、泡腳

每天要養(yǎng)成用熱水泡腳的好習(xí)慣，每次泡腳不能少于20分鐘，也不能超過30分鐘，一直泡腳泡到后背微微發(fā)汗為止，泡腳水里可以放入艾灸葉或者花椒。

溫馨提示

當(dāng)尿酸過高時盡量不要吃以上食物，平時注意清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，遠離肉類和糖類食物，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增加有氧運動，保持良好的心態(tài)，千萬不能熬夜，不能有太大的心理負擔(dān)，學(xué)會減輕壓力，平時多喝粥類或者白開水，遠離辛辣刺激食物，均衡飲食。