南瓜粥是比較常見的一道膳食，南瓜在煮過之后味道偏甜，與米粥結(jié)合在一起香糯可口，因此成了很多人早餐和晚餐的首選。那就有許多人說南瓜粥喝了可以養(yǎng)胃，但是有一些人吃了南瓜粥以后會出現(xiàn)胃反酸，到底南瓜粥養(yǎng)胃與否還需要進一步的探究。

南瓜粥吃了為什么會胃酸？

南瓜本身是具有養(yǎng)護腸胃功能的，內(nèi)部不僅含有豐富的礦物質(zhì)，還有一定成分的維生素與氨基酸，對人體是有好處的，能夠達到排毒養(yǎng)胃的效果。吃了南瓜粥出現(xiàn)胃酸的情況基本上是自身胃部出現(xiàn)了問題，由于現(xiàn)在人們的飲食習(xí)慣不好，所以胃部疾病發(fā)病率直線上升，假如存在胃部疾病的話，在吃東西的時候很容易出現(xiàn)胃反酸的情況，與南瓜粥并無關(guān)系。而且假如人的精神壓力過大或過度疲勞等也會使人出現(xiàn)胃反酸的情況，是因為就是后面的問題會使大腦的功能出現(xiàn)異常狀況，進而促進胃酸分泌，胃酸分泌過多就會呈現(xiàn)出胃反酸的狀況。

喝南瓜粥有哪些好處？

1、解毒

南瓜當中有較高含量的維生素，同時還存在有果膠，這兩種物質(zhì)都有很好的解毒效果，特別是果膠，具有極強的吸附作用，可以把體內(nèi)的一些毒素或者是有害物質(zhì)吸附在一起，幫助排出體外。

2、保護胃粘膜、幫助消化

粥本來就比較易消化，而且有養(yǎng)胃的效果，再配上南瓜的效用，不僅可以達到保護胃黏膜的功效，還能夠幫助人體消化，如果長期有胃病的人，是比較適合多喝一些南瓜粥的。

3、防治糖尿病、降低血糖

南瓜當中有一種物質(zhì)是人體所需要的微量元素，并且含量豐富，該微量元素鈷有很強的降低血糖的效果，身體內(nèi)的胰島細胞正常作用是十分需要這種元素的，所以經(jīng)常喝南瓜粥還有預(yù)防糖尿病的作用。

4、消除致癌物質(zhì)

常喝南瓜粥，還能夠補充人體所需要的鋅元素。南瓜當中含鋅量很高，除此以外還有胡蘿卜素，兩者都能夠有效的抗癌，消除致癌物質(zhì)。不僅如此，而且還能夠促進人體生長發(fā)育，對保護皮膚，眼睛和指甲都有良好的效果。

一般喝南瓜粥都是用來養(yǎng)胃的，假如出現(xiàn)了胃酸，最好及時去醫(yī)院進行相關(guān)的檢查。多喝南瓜粥還有一定的好處，十分有助于身體的健康，特別是女性，除了養(yǎng)胃的效果以外，最大的好處就是可以美容養(yǎng)顏。