很多的年輕人平時的工作都非常的繁忙，以至于沒有時間照顧自己的身體。很多白領(lǐng)女性整日對著電腦，電腦對人體有一定的輻射，其主要是其靜電作用。專家認(rèn)為，電腦開機(jī)時會產(chǎn)生一定的靜電，其會對人的皮膚產(chǎn)生傷害作用。此外，長期對著電腦會導(dǎo)致皮膚干燥，加速皮膚老化；還有些辦公室電腦族平時工作壓力大，可能會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。

養(yǎng)生專家說綠茶為什么防衰老？

想要皮膚好綠茶不可少，綠茶幫助女人美容抗氧化，辦公室電腦族的朋友們不要久坐辦公室哦！沒事的時候可以站起來走動走動，樓道里溜達(dá)溜達(dá)。一般來說，工作個2、3小時就要起身離開電腦，休息一下；也可以多眺望窗外，看看遠(yuǎn)處的美景，多看看綠色植物。綠色植物可以保護(hù)視力，緩解眼疲勞。

另外，綠茶還可以提升視力，說到保護(hù)視力明目，就不得不提到另一種物品，它還有抗氧化、防輻射的功效，是辦公室電腦族的必備。其次，綠茶含有非常豐富的維生素C，綠茶還含有抗氧化劑，它具有清潔皮膚、改善皮膚狀態(tài)的作用。每天來杯綠茶喝，既排毒又美容，是辦公室電腦族的福音。

另外，大家平時可以收集喝過的綠茶葉，放置于小布袋中，再把布袋放到浴缸里的熱水中浸泡。浸泡20分鐘左右，可以進(jìn)去洗澡。綠茶中含有茶多酚，具有抗氧化作用，用綠茶洗澡皮膚會變得更加光滑細(xì)膩。平時，也可以用綠茶洗臉。每天早晚在洗臉?biāo)?，加上幾片綠茶葉。洗完后，可以輕輕怕打臉部，以便更好的吸收。此外，還可以用綠茶來祛斑、美膚，做成面膜供早晚使用。

綠茶都有哪些功效？

綠茶搭配蘋果可以提升免疫力

日本專家認(rèn)為，將蘋果放入綠茶中，可以提高抗氧化水平。此外，在預(yù)防癌癥、調(diào)節(jié)免疫力等方面效果顯著。所以，在平時工作之余，可以給自己泡一大杯綠茶，來調(diào)節(jié)身體里面的自由基。

綠茶可以有效去角質(zhì)

在生活中，很多女性朋友都會留意有的洗面奶是綠茶的。因?yàn)椋G茶可以去除污垢，軟化皮膚的角質(zhì)，讓肌膚變得更加有光澤，更加的紅潤。但是，切記綠茶雖好不要貪杯，綠茶屬于一種涼茶，如果腸道不好，可千萬不要過量飲用綠茶。