低血壓一直沒有得到治療的話，會(huì)影響到生理機(jī)能，降低了身體抵抗力和免疫力，加快了身體的衰老，同時(shí)也會(huì)引起腦梗塞或者心肌梗塞等，不妨根據(jù)食療的方式來緩解。

低血壓的食療方法都有哪些呢？

1、火腿粥

需要150克的火腿，少量的胡椒鹽以及蔥末，把粳米淘洗干凈煮成粥加入火腿片煮15分鐘，最后加入調(diào)料味即可，此方法具有健脾開胃以及生津益血的功效，能夠提升血壓。

2、黃芪燉雞

需要40克黃芪，一只小公雞，把公雞宰殺之后處理干凈，放在鍋里面加入鹽，料酒，陳皮，生姜，一直用小火把公雞煮熟爛為止，此方法具有益氣及升血壓的功效。

3、人參蓮子羹

需要30克冰糖，十個(gè)蓮子肉，六克紅參片，先把后兩者放在碗里面加入水浸泡，然后再放入冰糖，一起放在碗里面蒸一個(gè)小時(shí)，每兩天服用一次，這方法具有安神升壓以及益氣溫陽的功效，適合于重腦力勞動(dòng)者，同時(shí)伴有低血壓的人群。

4、桂圓酒

需要120克桂圓肉放在500毫升低度白酒里面浸泡兩個(gè)星期，每天晚上睡覺之前服用15毫升，若是不喜歡白酒的話可以直接浸泡在葡萄酒里面，此方法具有安心神以及以心脾的功效，同時(shí)也能夠補(bǔ)充氣血升高血壓。

5、芝麻紅糖泥

需要60克黑芝麻和紅糖，15克生姜，把黑芝麻洗干凈研磨成細(xì)末，生姜要搗爛成泥，三者一起調(diào)拌均勻，每天使用開水沖服5克，每天服用2到3次，此方法具有養(yǎng)陰補(bǔ)血的功效，同時(shí)也能夠提高血壓。

6、荔枝紅棗湯

需要七顆紅棗和荔枝干一起放在鍋里面煎煮兩次，然后把兩次的藥液混合均勻，分兩次服用，每天服用一劑，此方法具有補(bǔ)血益氣的功效，適合于低血壓的人群。

7、魚漂當(dāng)歸湯

需要十克當(dāng)歸和魚漂，十顆紅棗，一起放在鍋里面進(jìn)行煎煮，每天服用兩次，每天早晚各服用一次，只要長時(shí)間服用就具有補(bǔ)血養(yǎng)血的功效，適合于再生障礙性貧血所引起的低血壓以及頭暈。

溫馨提示

以上食療方法能夠升高血壓，千萬不能小覷低血壓所給身體帶來的危害，若是一直沒有得到及時(shí)治療的話，有可能會(huì)傷害到心血管，從而導(dǎo)致腦中風(fēng)以及心肌梗死的產(chǎn)生。