服用 21 金維他可能會出現(xiàn)胃腸道不適、過敏反應、尿液顏色改變、精神癥狀、肝腎功能異常等。

1. 胃腸道不適：可能表現(xiàn)為惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等。這是因為 21 金維他中的某些成分可能刺激胃腸道黏膜，導致胃腸道蠕動加快或痙攣。比如其中的維生素 B 族，過量攝入可能引起胃腸道反應。

2. 過敏反應：部分人服用后可能出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫、皮疹等過敏癥狀。這通常與個體對其中某些成分的過敏體質(zhì)有關(guān)。常見的易致敏成分如維生素 C、維生素 E 等。

3. 尿液顏色改變：可能會使尿液顏色變黃。這是由于其中的維生素 B2 攝入后經(jīng)代謝會導致尿液顏色發(fā)生變化，一般是正?，F(xiàn)象，停藥后可恢復。

4. 精神癥狀：極少數(shù)情況下，可能出現(xiàn)煩躁、焦慮、失眠等精神癥狀。這可能與某些維生素和礦物質(zhì)對神經(jīng)系統(tǒng)的影響有關(guān)。

5. 肝腎功能異常：長期過量服用可能增加肝腎功能的負擔，導致肝腎功能指標異常。例如，過量的維生素 A、維生素 D 等脂溶性維生素可能在體內(nèi)蓄積，影響肝腎功能。

總之，21 金維他一般在醫(yī)生指導下適量服用是相對安全的。但如果在服用過程中出現(xiàn)上述副作用或其他不適，應及時停藥并就醫(yī)。同時，在服用任何保健品或藥物時，都應遵循醫(yī)囑，不要自行增減劑量。