山芋發(fā)芽了能否食用，需考慮發(fā)芽程度、霉變情況、營養(yǎng)變化、毒素產(chǎn)生、食用者身體狀況等。

1. 發(fā)芽程度：若山芋只是剛剛發(fā)芽，芽比較小，且山芋本身沒有出現(xiàn)軟爛、變色等異常情況，通?？梢詫⒀亢脱垦弁谌ズ笫秤?。但如果發(fā)芽時(shí)間較長，芽長得比較大，山芋內(nèi)部的營養(yǎng)成分會(huì)被大量消耗，口感和營養(yǎng)價(jià)值都會(huì)下降。

2. 霉變情況：發(fā)芽的山芋容易受到霉菌污染，如果山芋表面出現(xiàn)了黑色、綠色等霉斑，或者有明顯的霉味，那么就不能食用了。因?yàn)槊咕赡軙?huì)產(chǎn)生毒素，食用后可能會(huì)引起食物中毒，出現(xiàn)腹痛、腹瀉、嘔吐等癥狀。

3. 營養(yǎng)變化：山芋發(fā)芽過程中，會(huì)消耗自身的營養(yǎng)物質(zhì)來支持芽的生長。因此，發(fā)芽的山芋中淀粉、糖分等碳水化合物的含量會(huì)有所降低，維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分也會(huì)有一定程度的流失，其營養(yǎng)價(jià)值不如新鮮的山芋。

4. 毒素產(chǎn)生：與土豆不同，山芋發(fā)芽一般不會(huì)像土豆那樣產(chǎn)生龍葵素等有毒物質(zhì)。但在發(fā)芽過程中，山芋可能會(huì)因?yàn)榄h(huán)境因素滋生其他有害微生物，這些微生物可能會(huì)產(chǎn)生毒素，對人體健康造成威脅。

5. 食用者身體狀況：對于腸胃功能較弱、免疫力低下的人群，即使山芋發(fā)芽程度較輕且沒有霉變，也不建議食用。因?yàn)檫@類人群的身體對食物中的有害物質(zhì)更為敏感，食用發(fā)芽山芋后更容易出現(xiàn)不適癥狀。

綜上所述，山芋發(fā)芽后能否食用不能一概而論。如果發(fā)芽程度輕且無霉變等異常，可去除芽和芽眼后食用，但營養(yǎng)價(jià)值會(huì)有所降低。若有霉變或發(fā)芽嚴(yán)重，為了身體健康，應(yīng)避免食用。同時(shí)，不同身體狀況的人群對發(fā)芽山芋的耐受性也不同，需謹(jǐn)慎選擇。在日常飲食中，建議優(yōu)先選擇新鮮、無發(fā)芽和霉變的山芋，以保證攝入充足的營養(yǎng)。