做了子宮肌瘤手術(shù)后能吃富含蛋白質(zhì)的食物、富含維生素的蔬果、含鐵豐富的食物、易消化的食物、富含膳食纖維的食物等。

1. 富含蛋白質(zhì)的食物：蛋白質(zhì)是身體恢復(fù)的重要營養(yǎng)物質(zhì)。術(shù)后可多攝入瘦肉、魚類、蛋類、豆類等。瘦肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，且脂肪含量相對較低；魚類如鱸魚、鯽魚等，肉質(zhì)鮮嫩，容易被人體吸收；蛋類含有人體所需要的必需氨基酸，且氨基酸組成與人體組成模式接近；豆類中的大豆含有豐富的植物蛋白，對于術(shù)后身體的修復(fù)和增強(qiáng)免疫力有很大幫助。

2. 富含維生素的蔬果：維生素對于維持身體正常生理功能至關(guān)重要。例如橙子、蘋果、草莓等水果富含維生素C，具有抗氧化作用，能促進(jìn)傷口愈合；菠菜、西蘭花、胡蘿卜等蔬菜含有豐富的維生素A、維生素K等，有助于增強(qiáng)身體抵抗力，促進(jìn)新陳代謝。

3. 含鐵豐富的食物：手術(shù)過程中可能會有失血情況，適當(dāng)補(bǔ)充含鐵食物可預(yù)防缺鐵性貧血。常見的有動物肝臟、紅棗、黑木耳等。動物肝臟如豬肝，鐵含量高且易被人體吸收；紅棗不僅含鐵，還含有多種維生素和礦物質(zhì)；黑木耳是含鐵量較高的素食，適合不同飲食習(xí)慣的患者。

4. 易消化的食物：術(shù)后患者腸胃功能相對較弱，選擇易消化的食物能減輕腸胃負(fù)擔(dān)。像小米粥、軟面條、山藥糊等。小米粥具有健脾和胃的功效，易于消化吸收；軟面條口感柔軟，對腸胃刺激??；山藥糊富含淀粉酶等物質(zhì)，有助于消化。

5. 富含膳食纖維的食物：可促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘。比如芹菜、燕麥、香蕉等。芹菜含有大量的膳食纖維，能增加糞便體積，促進(jìn)排便；燕麥?zhǔn)且环N粗糧，富含膳食纖維和多種營養(yǎng)成分；香蕉有潤腸通便的作用，適合術(shù)后患者食用。

做了子宮肌瘤手術(shù)后，合理的飲食對于身體恢復(fù)至關(guān)重要。通過攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、鐵的食物，以及易消化和富含膳食纖維的食物，能為身體提供所需的營養(yǎng)，促進(jìn)傷口愈合，增強(qiáng)免疫力，預(yù)防并發(fā)癥。但飲食只是術(shù)后恢復(fù)的一部分，還需結(jié)合適當(dāng)?shù)男菹⒑瓦\(yùn)動。同時，若在飲食過程中出現(xiàn)不適，應(yīng)及時咨詢醫(yī)生。