得了蕁麻疹面對羊肉的選擇，需考慮蕁麻疹病因、個人過敏史、病情嚴(yán)重程度、羊肉烹飪方式、治療階段等因素。

1. 蕁麻疹病因：蕁麻疹病因多樣，若由食物過敏引發(fā)，且曾有食用羊肉過敏史，應(yīng)避免食用羊肉。若病因與食物無關(guān)，如由感染、藥物、物理因素等導(dǎo)致，可謹(jǐn)慎考慮是否食用羊肉。

2. 個人過敏史：若本身是過敏體質(zhì)，且既往食用羊肉后出現(xiàn)過過敏癥狀，如皮疹、瘙癢、呼吸困難等，得了蕁麻疹期間應(yīng)嚴(yán)格禁食羊肉。若對羊肉不過敏，可根據(jù)病情決定是否食用。

3. 病情嚴(yán)重程度：病情較輕，僅有少量皮疹、輕微瘙癢，且不處于急性發(fā)作期，可少量食用烹飪清淡的羊肉。若病情嚴(yán)重，全身泛發(fā)皮疹、瘙癢劇烈，甚至伴有呼吸困難、腹痛、腹瀉等癥狀，應(yīng)避免食用羊肉，以免加重病情。

4. 羊肉烹飪方式：烹飪方式對是否食用羊肉有影響。清淡的羊肉湯、清蒸羊肉，相對容易消化，對身體刺激小，在病情允許時可少量食用。而烤羊肉、麻辣羊肉等重口味烹飪方式，添加大量辛辣、刺激性調(diào)料，會加重皮膚血管擴(kuò)張，使瘙癢癥狀加劇，不利于病情恢復(fù)，應(yīng)避免食用。

5. 治療階段：在蕁麻疹治療初期，病情尚未得到有效控制，應(yīng)盡量避免食用羊肉。待病情穩(wěn)定，癥狀明顯緩解后，可在醫(yī)生指導(dǎo)下，嘗試少量食用羊肉，并密切觀察病情變化。若食用后病情**或加重，應(yīng)立即停止食用。治療蕁麻疹常用藥物有氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等，使用時需遵醫(yī)囑。

得了蕁麻疹面對羊肉的選擇需綜合多方面因素考量。要結(jié)合自身病因、過敏史、病情嚴(yán)重程度、羊肉烹飪方式以及治療階段等，謹(jǐn)慎做出決定。若不確定能否食用羊肉，可咨詢醫(yī)生建議。同時，積極配合治療，遵循醫(yī)囑使用藥物，以促進(jìn)病情恢復(fù)。