孕晚期肋骨痛與孕期營(yíng)養(yǎng)關(guān)系密切，鈣缺乏、維生素D缺乏、蛋白質(zhì)不足、膳食纖維缺乏、維生素B族缺乏等都可能影響。

1. 鈣缺乏：鈣是維持骨骼健康的重要元素。孕期胎兒骨骼發(fā)育需要大量的鈣，若孕婦鈣攝入不足，身體會(huì)動(dòng)用母體骨骼中的鈣來(lái)滿(mǎn)足胎兒需求，導(dǎo)致孕婦自身骨骼鈣質(zhì)流失，骨骼強(qiáng)度下降，肋骨的支撐能力變?nèi)酰菀滓l(fā)肋骨疼痛。

2. 維生素D缺乏：維生素D能促進(jìn)腸道對(duì)鈣、磷的吸收，有助于鈣在骨骼中的沉積。當(dāng)孕婦缺乏維生素D時(shí)，鈣的吸收和利用會(huì)受到影響，即使攝入了足夠的鈣，也無(wú)法有效被身體吸收和利用，進(jìn)而影響骨骼健康，增加肋骨痛的發(fā)生幾率。

3. 蛋白質(zhì)不足：蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體組織和細(xì)胞的基本物質(zhì)，對(duì)于維持肌肉和骨骼的正常結(jié)構(gòu)和功能至關(guān)重要。孕晚期孕婦需要更多的蛋白質(zhì)來(lái)支持胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育以及自身身體的變化。如果蛋白質(zhì)攝入不足，會(huì)影響肌肉和骨骼的修復(fù)與生長(zhǎng)，導(dǎo)致肋骨周?chē)募∪饬α繙p弱，對(duì)肋骨的保護(hù)作用降低，從而引起肋骨痛。

4. 膳食纖維缺乏：膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防和緩解便秘。孕晚期由于子宮增大壓迫腸道，本身就容易出現(xiàn)便秘的情況。若膳食纖維攝入不足，便秘會(huì)加重，孕婦在排便時(shí)需要用力，腹壓增加，可能會(huì)向上擠壓肋骨，引發(fā)肋骨疼痛。

5. 維生素B族缺乏：維生素B族參與人體的新陳代謝過(guò)程，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能也起著重要作用。孕晚期孕婦身體負(fù)擔(dān)加重，對(duì)維生素B族的需求增加。缺乏維生素B族可能會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能，導(dǎo)致肋骨周?chē)窠?jīng)的敏感性增加，出現(xiàn)肋骨痛的癥狀。

綜上所述，孕晚期肋骨痛與孕期營(yíng)養(yǎng)狀況息息相關(guān)。孕婦在孕期應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡，**攝入足夠的鈣、維生素D、蛋白質(zhì)、膳食纖維和維生素B族等營(yíng)養(yǎng)素，以維持自身和胎兒的健康，減少肋骨痛等不適癥狀的發(fā)生。若肋骨痛癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。