小孩頻繁跑廁所，可通過食用山藥、芡實(shí)、白果、韭菜、黑豆等食物改善。

1. 山藥：山藥具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺、補(bǔ)腎澀精的功效。其富含多種維生素和礦物質(zhì)，能增強(qiáng)小孩的體質(zhì)，調(diào)節(jié)腎臟功能，減少尿液的過度生成，對于因脾腎虛弱導(dǎo)致的尿頻有較好的緩解作用。

2. 芡實(shí)：芡實(shí)有益腎固精、補(bǔ)脾止瀉的作用。它含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，能夠補(bǔ)充小孩身體所需的能量，同時(shí)對腎臟起到滋養(yǎng)和固澀的效果，從而幫助控制尿頻癥狀。

3. 白果：白果具有斂肺定喘、止帶縮尿的功效。在一定程度上可以改善小孩的泌尿系統(tǒng)功能，減少小便頻數(shù)。但需要注意的是，白果有小毒，一定要煮熟后少量食用，避免引起中毒。

4. 韭菜：韭菜性溫，有補(bǔ)腎助陽、溫中開胃等作用。它能促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)腎臟的代謝功能，對于小孩因腎陽不足引起的尿頻有一定的調(diào)理作用。可以將韭菜做成餃子、炒雞蛋等美食給小孩食用。

5. 黑豆：黑豆具有補(bǔ)腎益陰、健脾利濕等功效。黑豆中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素，能夠滋養(yǎng)腎臟，提高腎臟的功能，有助于緩解小孩尿頻的現(xiàn)象。可以將黑豆煮成粥給小孩吃。

小孩頻繁跑廁所可能會影響其正常的生活和學(xué)習(xí)，通過合理食用山藥、芡實(shí)、白果、韭菜、黑豆等食物，在一定程度上可以改善尿頻的情況。但如果小孩尿頻癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀，如尿痛、尿急、發(fā)熱等，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，以排除泌尿系統(tǒng)感染等疾病的可能。同時(shí)，在飲食調(diào)理過程中，要注意食物的搭配和適量原則。