老年糖尿病人選健康奶粉，需關(guān)注糖分、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素與礦物質(zhì)、添加劑等因素。

1. 糖分：老年糖尿病人血糖調(diào)節(jié)能力差，應(yīng)選低糖或無(wú)糖奶粉。避免添加白砂糖、葡萄糖等簡(jiǎn)單糖類(lèi)的奶粉，可選擇含木糖醇、麥芽糊精等代糖的產(chǎn)品，以減少血糖波動(dòng)。

2. 脂肪：選擇低脂或脫脂奶粉。老年糖尿病人常伴有血脂異常，過(guò)多脂肪攝入會(huì)加重病情。低脂或脫脂奶粉既能提供必要的營(yíng)養(yǎng)，又可降低脂肪攝入，有助于控制血脂水平。

3. 蛋白質(zhì)：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對(duì)老年糖尿病人很重要?？蛇x擇富含乳清蛋白的奶粉，其含人體必需氨基酸，且消化吸收率高，能維持身體正常代謝，增強(qiáng)免疫力。

4. 維生素與礦物質(zhì)：挑選富含鈣、鎂、鋅、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)素的奶粉。鈣和維生素 D 可預(yù)防骨質(zhì)疏松，鎂有助于改善胰島素敏感性，鋅參與人體多種代謝過(guò)程，對(duì)維持身體健康有重要作用。

5. 添加劑：盡量選擇無(wú)人工香料、色素、防腐劑等添加劑的奶粉。這些添加劑可能對(duì)老年糖尿病人的健康產(chǎn)生潛在影響，天然、純凈的奶粉更適合他們。

老年糖尿病人選奶粉時(shí)，綜合考慮糖分、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素與礦物質(zhì)、添加劑等因素，能選到既滿足營(yíng)養(yǎng)需求，又不影響血糖控制的健康奶粉。選奶粉過(guò)程中，如有疑問(wèn)，可咨詢營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)生或?qū)I(yè)人士建議。