懷孕時吃鵝蛋可帶來補充營養(yǎng)、去胎毒、促進胎兒腦發(fā)育、增強免疫力、改善貧血等美好改變。

1. 補充營養(yǎng)：鵝蛋富含蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和維生素等多種營養(yǎng)成分。蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體細胞和組織的基本物質(zhì)，對于孕婦自身身體組織的修復和胎兒的生長發(fā)育至關(guān)重要；脂肪能為孕婦提供能量，滿足孕期增加的能量需求；礦物質(zhì)如鈣、鐵、鋅等，有助于胎兒骨骼發(fā)育、造血功能等；維生素則參與人體的各種生理過程。

2. 去胎毒：在傳統(tǒng)觀念中，鵝蛋有去胎毒的作用。雖然現(xiàn)代醫(yī)學并沒有“胎毒”的確切定義，但鵝蛋中的一些營養(yǎng)成分可能有助于孕婦排出體內(nèi)的一些代謝廢物，減少寶寶出生后出現(xiàn)皮膚過敏等問題的幾率。

3. 促進胎兒腦發(fā)育：鵝蛋中含有豐富的卵磷脂，這是一種對神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育非常重要的營養(yǎng)物質(zhì)。卵磷脂可以為胎兒大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育提供必要的營養(yǎng)支持，有助于胎兒智力和記憶力的發(fā)展。

4. 增強免疫力：鵝蛋中的營養(yǎng)成分有助于增強孕婦的免疫力。孕婦在孕期身體抵抗力相對較弱，容易受到各種病菌的侵襲。食用鵝蛋可以提高身體的免疫功能，減少患病的風險，保障孕婦和胎兒的健康。

5. 改善貧血：鵝蛋中含有一定量的鐵元素，鐵是制造血紅蛋白的關(guān)鍵原料。孕婦在孕期容易出現(xiàn)生理性貧血，適當食用鵝蛋可以補充鐵元素，促進血紅蛋白的合成，從而改善貧血狀況。

懷孕時吃鵝蛋能在多個方面帶來積極的改變，無論是對孕婦自身的健康，還是對胎兒的生長發(fā)育都有諸多益處。但需注意適量食用，確保飲食的均衡和多樣化。