寶寶過敏癥狀頻發(fā)時，可補(bǔ)充維生素C、維生素D、益生菌、ω-3脂肪酸、鋅等營養(yǎng)物質(zhì)。

1. 維生素C：具有抗氧化作用，能穩(wěn)定肥大細(xì)胞，減少組胺釋放，從而減輕過敏癥狀。許多蔬菜水果中都富含維生素C，如橙子、草莓、獼猴桃、西蘭花等。適當(dāng)增加寶寶對這類食物的攝入，有助于增強(qiáng)機(jī)體的抗過敏能力。常見的補(bǔ)充維生素C的藥物有維生素C片、維生素C泡騰片、維生素C顆粒等，但補(bǔ)充時需遵醫(yī)囑。

2. 維生素D：不僅對寶寶骨骼發(fā)育至關(guān)重要，還在免疫系統(tǒng)中發(fā)揮作用。研究表明，維生素D缺乏可能與過敏的發(fā)生發(fā)展有關(guān)。寶寶可以通過適當(dāng)曬太陽促進(jìn)自身合成維生素D，也可以從食物中獲取，如深海魚類、蛋黃等。必要時可遵醫(yī)囑使用維生素D滴劑、維生素AD軟膠囊、碳酸鈣D3顆粒等藥物進(jìn)行補(bǔ)充。

3. 益生菌：有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，增強(qiáng)腸道屏障功能，抑制有害菌生長，從而減少過敏原的吸收。雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等都是常見的益生菌種類。市面上有多種益生菌制劑，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、嗜酸乳桿菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等，使用時需遵循醫(yī)生建議。

4. ω-3脂肪酸：具有抗炎特性，能夠調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，降低過敏反應(yīng)的發(fā)生風(fēng)險。富含ω-3脂肪酸的食物主要有深海魚類，如三文魚、鱈魚等。如果寶寶無法從食物中獲取足夠的ω-3脂肪酸，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用魚油軟膠囊、藻油DHA軟膠囊等進(jìn)行補(bǔ)充。

5. 鋅：鋅對于維持免疫系統(tǒng)的正常功能起著重要作用。當(dāng)寶寶體內(nèi)鋅缺乏時，可能會導(dǎo)致免疫功能下降，增加過敏的易感性。可以給寶寶多吃一些含鋅豐富的食物，如瘦肉、牡蠣、堅果等。若需要藥物補(bǔ)充，常見的有葡萄糖酸鋅口服液、甘草鋅顆粒、賴氨葡鋅顆粒等，具體使用應(yīng)遵醫(yī)囑。

寶寶過敏癥狀頻發(fā)時，合理的營養(yǎng)補(bǔ)充有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫力，減輕過敏反應(yīng)。維生素C、維生素D、益生菌、ω-3脂肪酸和鋅等營養(yǎng)物質(zhì)在其中發(fā)揮著重要作用。但在進(jìn)行營養(yǎng)補(bǔ)充時，應(yīng)根據(jù)寶寶的具體情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，同時結(jié)合健康的飲食和生活方式，以更好地呵護(hù)寶寶的健康。