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痛經(jīng)
掛號(hào)科室:婦科 同類疾?。?a target='_blank'>月經(jīng)不調(diào)閉經(jīng)功能性子宮出血絕經(jīng)崩漏

一道關(guān)愛女人的補(bǔ)血粥品

2010-11-24 08:33:24      家庭醫(yī)生在線

  女人,難免每個(gè)月都會(huì)被“好朋友“光顧,而且女性天生比男性嬌小,每月例行的出血,著實(shí)讓女性損失了不少精氣神。

  下面,向大家介紹一款極簡(jiǎn)單易做的粥品,請(qǐng)女性朋友每個(gè)月那事后最好食用幾日,簡(jiǎn)單又快捷,又對(duì)自己身體負(fù)責(zé),女人嘛,就該對(duì)自己好點(diǎn)。

一道屬于女人的補(bǔ)血粥品

  材料:

  黑米、糯米、紅豆、紅棗、圓肉、花生(炒香)

  做法:

  1、把黑米、糯米、紅豆、茨實(shí)用水泡上。(做時(shí)容易爛)

  2、把黑米等放入豆?jié){機(jī)里。再放紅棗(去核剪小)和花生,可以再泡,也可以馬上開始做。按五谷豆?jié){鍵開始,13分鐘后可以吃了。

  3、裝杯后加糖,加蜂蜜都可以。

女性養(yǎng)生飲食專為女人

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