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糖尿病
掛號(hào)科室:內(nèi)分泌科 同類疾?。?a target='_blank'>2型糖尿病糖尿病足1型糖尿病糖尿病腎病糖尿病酮癥酸中毒

每天三根香蕉能有效防中風(fēng)

2011-06-20 08:12:55      家庭醫(yī)生在線

  

每天三根香蕉能有效防中風(fēng)

    英國(guó)華瑞克大學(xué)和意大利那不勒斯大學(xué)的研究人員分析了11份不同研究報(bào)告的數(shù)據(jù)后發(fā)現(xiàn),很多人每天攝取的約只有1600毫克,遠(yuǎn)少于每日應(yīng)攝取的3500毫克。這樣可能導(dǎo)致心律不整,易怒、腹瀉以及惡心。

  每根香蕉平均含有500毫克的鉀,多吃不僅有助降低血壓,還能控制體液平衡。每天吃三根香蕉就能攝入足夠的鉀,使大腦發(fā)生血管阻塞的風(fēng)險(xiǎn)降低21%

(責(zé)任編輯:吳燕 )

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多吃香蕉有助于降低中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)

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