古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
高血壓患者除了堅持藥物治療外,經常用中藥泡茶喝也能起到很好的輔助治療作用。
菊花茶:每次取甘菊3克,開水沖泡代茶飲,每日3次。
山楂茶:取鮮嫩山楂果1~2枚,用開水沖泡,代茶頻飲。
荷葉茶:取鮮荷葉半張,洗凈切碎,水煎代茶飲。
槐花茶:將槐樹生長的花蕾摘下晾干后,用開水沖泡代茶飲。
首烏茶:取制首烏20~30克,加水適量煎煮30分鐘,待溫度適宜時,代茶頻飲,每天1劑。
葛根茶:取葛根30克,洗凈、切成薄片,水煎代茶飲。
蓮子心茶:取蓮子心12克,開水沖泡代茶飲,每天早晚各1次。
如果能同時配合頭部按摩法、足部按摩法,效果更佳。
頭部按摩法:于每天早、中、晚各梳頭1次,用力適中,頭皮各部全部梳理一遍,每次 2~3 分鐘;兩手虎口相對分開放在耳上發(fā)際處,食指在前,拇指在后,由耳上發(fā)際推向頭頂,兩虎口在頭頂上會合時把發(fā)上提,反復推發(fā)10次,操作時稍用力;兩掌自前額像梳頭樣向腦部按摩,至后頸部時,兩手手指交叉以掌根擠壓。
足部按摩法:經常用手掌摩擦腳心,具有健腎、 理氣、益智、交通心腎的功效。
(責任編輯:吳燕 )
文章關鍵詞:
吃錯水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營養(yǎng)周|“一人吃兩人補”坑了多少孕婦
骨質疏松癥對青少年生長發(fā)育有什么影響?
高血壓是指以體循環(huán)動脈血壓(收縮壓和/或舒張壓)增高為主要特征,可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質性損害的臨床綜合征。高血壓是中老年人?!?a href="http://www.dxnx.cn/yinshi/a/201710/2352118.html" target="_blank">詳細>>
老年人在日常生活中無論是飲食還是喝茶都是有很多講究的,這些講究對老年人來說至關重要。同時,高血壓是大多數老年人都會有的癥狀,吃些什么可以……詳細>>
春季降壓的蔬果有什么呢?高血壓患者在春季吃什么蔬果更好呢?趕緊來了解一下吧。詳細>>