古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
主料:豆?jié){500ml,高湯500ml,洋蔥1/2個(gè),橄欖油適量,炸豆腐100g,魷魚100g,鮮大蝦3尾,扇貝100g
輔料:鹽,糖適量
準(zhǔn)備時(shí)間:15分鐘
烹飪時(shí)間:15分鐘
做法:
1.所有材料分別洗凈、切好備用,魷魚切花刀,洋蔥切絲。
2.加熱橄欖油,將洋蔥爆香,加入高湯、豆?jié){,以中火煮沸。放入炸豆腐煮軟,依序放入大蝦、扇貝等,材料煮熟,再加入調(diào)味料調(diào)味即可。
(責(zé)任編輯:張藍(lán)飛 )
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中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長:肥胖癥、糖尿病、代謝綜合征等慢性疾病營養(yǎng)、胃腸道術(shù)后的營養(yǎng)等。 詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
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