該湯補氣養(yǎng)血，對女人滋補養(yǎng)顏十分有好處，這款湯可以當(dāng)作平時的補血湯經(jīng)常喝。

　　材料：

　　黑木耳；生姜；紅棗；花生米；清水

　　步驟：

　　1. 黑木耳提前用冷水泡發(fā)；紅棗10克提前用冷水浸泡約10分鐘洗凈。

　　2. 洗凈的紅棗用刀在棗身上劃一刀；剔除去里面的棗核；把所有的棗都剔核；花生米10克提前用冷水浸泡約10分鐘。

　　3. 鍋內(nèi)放入清水500ml，放入準(zhǔn)備好的所有食材，大火煮開；煮開后水面上會有大量的浮沫，用勺子撇去；再轉(zhuǎn)小火煮至湯汁剩一半時即可。