低脂高纖富含C的營養(yǎng)早餐 ,自制電飯鍋版草莓蛋糕
雖然沒烤箱,仍然擋不住我的烘焙熱情啊。繼上次用微波爐做出蛋糕之后,對蛋糕的狂熱一發(fā)不可收拾,沒有烤箱就吃上蛋糕的滋味實(shí)在富有誘惑力啊。這次又瞄上了電飯鍋,其實(shí)早就想嘗試?yán)玻矠g覽了好多高手的方法,只是從未親手接觸過蛋糕,遲遲未敢動手。這次微波爐蛋糕的成功,堅(jiān)定了一點(diǎn)小信心,終于下決心試驗(yàn)一回。
原料:普通面粉100g、雞蛋2個、牛奶50g、白砂糖80g、白醋2滴、植物油少許
配料:芒果10g、菠蘿10g、橙子10g、草莓5個、自制酸奶20g
做法:
1. 雞蛋打在干凈無油的盆中;將蛋黃、蛋白分開;蛋白中加入2-3滴白醋;
2.準(zhǔn)備3根筷子,深吸一口氣,開始打蛋白;將蛋白打發(fā)到粗泡狀態(tài),加入15g白砂糖;
3.繼續(xù)將蛋白打到細(xì)泡狀態(tài),再加入15g白砂糖;繼續(xù)將蛋白打到拉絲狀態(tài),最后加入15g白砂糖;
4. 繼續(xù)攪打蛋白,直到蛋白成奶油狀,且以倒三角形狀附著在筷子上的狀態(tài)為止;
5.剩余白砂糖加入裝有蛋黃的容器,攪拌均勻;加入50g牛奶,攪拌均勻;加入100g面粉,攪拌成均勻面糊;
6.將一半打發(fā)的蛋白倒入攪拌均勻的面糊中,上下攪拌均勻;再將另一半蛋白加入,用筷子上下攪拌;將混合物盡可能攪拌均勻;
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7.電飯鍋內(nèi)倒入少許植物油,按下煮飯鍵;大概2分鐘左右煮飯鍵跳起,這時將混合好的面糊倒入電飯鍋,輕輕上下振幾下,按下煮飯鍵;
8.煮飯鍵跳起時,用毛巾將出氣孔捂住,燜20分鐘;
9.再次按下煮飯鍵,待煮飯鍵再次跳起,再次用毛巾捂住出氣孔,燜20分鐘后,熱騰騰的蛋糕就出鍋啦;
10. 各種水果切丁,拌入自制酸奶;
11.蛋糕等分為6份,取一份,均勻鋪一層水果酸奶的混合餡料;加蓋一層蛋糕,再均勻鋪一層水果酸奶的混合餡料;
12.頂層再加一層蛋糕,以水果和酸奶裝飾即可。
愛心小貼士:
1.打蛋白的容器一定要保證無油,否則蛋白難以打發(fā);蛋白中加入白醋,易于蛋白的打發(fā),加檸檬汁效果更好;最好用打蛋器來打發(fā)蛋白,筷子不易打發(fā),相當(dāng)耗體力;
2.做蛋糕最好用白砂糖,因?yàn)榫d白糖水分較大;打蛋白的過程中,白砂糖一定要分3次加入,因?yàn)榘咨疤禽^沉,一次性加入不利于蛋白打發(fā);
3.將打發(fā)的蛋白與蛋黃面糊混合時,一定要采用上下攪拌的方式,千萬不能打圈;
4.面糊倒入電飯鍋后,振幾下避免面糊中產(chǎn)生氣泡;
5. 酸奶的凝固性不及奶油,夾層餡料不要放太多,否則難以穩(wěn)固。
本文引自Nicole的生活書
(責(zé)任編輯:吳燕 )
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