元宵節(jié)吃元宵切勿貪多

何謂小吃?就是說這種食物一般是不能作為正餐中的食物,偶爾少量吃吃還可以。其實(shí),說它們只能做小吃還是有一定的科學(xué)道理的。大家都知道無論湯圓還是元宵,一般都比較甜膩,特別是餡心中含有很多的糖和油脂,因?yàn)檫@樣才能保證您一口要下時(shí)香甜爽滑的餡心夠馬上充盈滿口、讓您滿嘴香甜的滋味。
很多人都有這樣的經(jīng)歷,因?yàn)榕紶柖喑粤藴珗A或元宵之后,覺得胃很不舒服,有時(shí)候感覺火燒火燎的燒心啊,更有甚者還泛酸水、打嗝,那個(gè)感覺實(shí)在是難受的不行。為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況呢?咱們還得從頭說起。
湯圓和元宵是升糖指數(shù)和熱量都非常高的食物,加上餡心中過多的油脂會(huì)大量增加胃酸的分泌,所以空腹一次吃的比較多時(shí)往往容易燒心、反酸,影響消化功能。更有甚者,有的朋友還愛吃油炸的湯圓,喜歡它誘人的外酥里嫩口感,那叫一個(gè)香甜無比??!
可是,您知道嗎?湯圓本身不但熱量高、脂肪含量高,經(jīng)過您這么一炸之后,又吸收了很多的外來脂肪,不但大幅地增加了它的熱量,還會(huì)讓您吃后感覺很膩、很容易就燒心。
湯圓和元宵二者成份營(yíng)養(yǎng)相同
湯圓和元宵無論是哪種做法,其實(shí)吃進(jìn)肚子以后都是一樣的,它們的主要原料都是糯米粉,無論是水磨的還是干磨的,只有口感效果不太一樣。糯米是健脾養(yǎng)胃的食物,有促進(jìn)胃酸分泌、幫助食物消化的作用。有人常聽說,糯米因?yàn)楹莛?,所以比較難消化。其實(shí),經(jīng)過試驗(yàn)研究,熱的糯米食品消化很快,只有涼的糯米食品消化比較慢。
(責(zé)任編輯:吳燕 )
- 合肥北大白癜風(fēng)醫(yī)院
- 西安甲康中醫(yī)醫(yī)院
- 上海兒科醫(yī)院
- 黃山私密整形醫(yī)院
- 廣州韓妃醫(yī)學(xué)美容
- 雙鴨山腦癱醫(yī)院
- 丹東眼科醫(yī)院
- 中衛(wèi)男科醫(yī)院
- 珠海甲狀腺醫(yī)院
- 寧德不孕不育醫(yī)院
- 黑龍江中亞癲癇病醫(yī)院
- 泉州華夏天寶婦產(chǎn)醫(yī)院
- 北京崇文門中醫(yī)醫(yī)院
- 武漢疤痕醫(yī)院
- 揚(yáng)州婦科醫(yī)院
- 武漢婦科醫(yī)院
- 鄭州痛風(fēng)風(fēng)濕病醫(yī)院
- 合肥癲癇病醫(yī)院
- 濟(jì)南歷城中膚醫(yī)院
- 遼源割包皮醫(yī)院
- 泰安割包皮醫(yī)院
- 西安遠(yuǎn)大白癜風(fēng)醫(yī)院
- 合肥長(zhǎng)淮中醫(yī)醫(yī)院
- 南京天佑兒童醫(yī)院
- 鄭州外陰白斑醫(yī)院
- 揭陽(yáng)婦科醫(yī)院
- 鎮(zhèn)江癲癇病醫(yī)院
- 茂名割包皮醫(yī)院
- 澹州性病醫(yī)院
- 鐵嶺婦科醫(yī)院
專家答疑
南京全口牙齒貼面齒多少錢一顆
2025-09-29南京全口全口牙齒貼面多少錢
2025-09-29牙貼面價(jià)格多少錢一顆
2025-09-29貼面牙齒可以維持多久
2025-09-29牙齒貼面的價(jià)格是多少錢一顆
2025-09-29榜單明細(xì):蘇州看睡眠障礙好的醫(yī)院有哪
2025-09-29正式宣布:蘇州哪個(gè)醫(yī)院治療植物神經(jīng)紊
2025-09-29榜單分析:蘇州哪里有看睡眠障礙的醫(yī)院
2025-09-29
熱門文章
咳嗽時(shí)想吃芒果 這樣吃就對(duì)了!
2025-09-29新手爸媽必看!解決寶寶身高體重不標(biāo)準(zhǔn)的3大關(guān)鍵方法
2025-09-29孕婦心率低,適合吃的食物大揭秘
2025-09-29環(huán)境不佳,懷孕喝枸杞水能否增強(qiáng)抵抗力
2025-09-29心臟不好別發(fā)愁,這幾種食物幫你護(hù)心臟!
2025-09-29爆火的花膠,孕婦吃了對(duì)胎兒發(fā)育有啥好處
2025-09-29家里環(huán)境差,1歲寶寶喝酸奶能增強(qiáng)抵抗力嗎
2025-09-29日常3種營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充,改善主動(dòng)脈弓突出狀況
2025-09-29