古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
眾所周知,經(jīng)常外出就餐容易導(dǎo)致發(fā)胖。然而,體重居高不下的關(guān)鍵原因是家中細(xì)節(jié)。其中最令人意外的因素竟是邊吃飯邊看電視。
在一些家庭,餐桌變成了“雜物臺(tái)”,于是就餐地點(diǎn)不知不覺(jué)地從餐桌轉(zhuǎn)移到電視或電腦前。美國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家琳達(dá)·敏特爾博士說(shuō):“每餐都應(yīng)該坐在餐桌邊享用,這有助于讓人們放慢節(jié)奏,放松身心。面對(duì)電腦或電視吃飯,很容易導(dǎo)致過(guò)量飲食,其原因是心無(wú)二用,注意力無(wú)法集中在‘飽腹感’和‘享受食物’上?!?/P>
(責(zé)任編輯:吳燕 )
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骨質(zhì)疏松癥對(duì)青少年生長(zhǎng)發(fā)育有什么影響?
因?yàn)槿梭w攝入食物后,消化器官需要血液供應(yīng),以順利完成食物消化。但如果邊吃飯邊看電視,大腦活動(dòng)也需要消耗血液,從而導(dǎo)致消化器官獲得的血液和……詳細(xì)>>
零食一直都深受人們的喜愛(ài),可是如果吃不對(duì)就會(huì)有危害。女性朋友們還會(huì)擔(dān)心吃零食會(huì)發(fā)胖,這可怎么辦呢?今天,不僅要為大家推薦不會(huì)發(fā)胖的零食,……詳細(xì)>>
雖說(shuō)有“食不言,寢不語(yǔ)”的老規(guī)矩,但中國(guó)人吃飯就是喜歡熱鬧,吃飯時(shí)如果有家人或是朋友陪伴那是最好,邊吃還能邊聊聊家常,而要是實(shí)在沒(méi)人陪伴……詳細(xì)>>
肥胖可能是由很多種原因?qū)е碌?,只有找到了這些使我們發(fā)胖的原因,從根本上解決問(wèn)題,才可能成功減肥。生活中有一些不良習(xí)慣也可能會(huì)使我們變胖,……詳細(xì)>>
人類喜熱,很多人都有吃熱食的習(xí)慣。茶要喝熱的,湯要喝熱的,甚至面條餃子都要吃剛從鍋里挑出來(lái)的。滾燙的食物順著食道流入胃里,仿佛全身的毛孔……詳細(xì)>>
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng):肥胖癥、糖尿病、代謝綜合征等慢性疾病營(yíng)養(yǎng)、胃腸道術(shù)后的營(yíng)養(yǎng)等。 詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]