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    食材大全

    食譜分類

    食療偏方

    牛奶 不能和什么一起吃？？

    • 牛奶 ≠ 香椿

      腹脹

    • 牛奶 ≠ 西蘭花

      影響鈣的吸收

    • 牛奶 ≠ 烏鱧

      一起吃會引起中毒，可以用綠豆治療

    • 牛奶 ≠ 糖

      牛奶在加熱時能與果糖反應(yīng)，產(chǎn)生有毒的果糖氨基酸，有害人體

    • 牛奶 ≠ 巧克力

      這兩者一起吃易結(jié)成不溶性草酸鈣，不僅影響吸收，還會出現(xiàn)頭發(fā)干枯、腹瀉、缺鈣和生長發(fā)育緩慢等現(xiàn)象

    • 牛奶 ≠ 獼猴桃

      影響消化吸收，出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉

    • 牛奶 ≠ 空心菜

      影響鈣質(zhì)的吸收

    • 牛奶 ≠ 橘子

      引起胃炎或胃蠕動異常

    • 牛奶 ≠ 韭菜

      牛奶中含鈣;鈣是構(gòu)成骨骼和牙齒的主要成份;牛奶與含草酸多的韭菜混合食用,就會影響鈣的吸收

    • 牛奶 ≠ 金針菇

      消化不良

    • 牛奶 ≠ 紅棗

      影響蛋白質(zhì)的吸收

    • 牛奶 ≠ 紅糖

      使牛奶的營養(yǎng)價值大大降低

    • 牛奶 ≠ 果汁

      牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)，果汁屬于酸性飲料，在胃中能使蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊，影響吸收，從而降低牛奶的營養(yǎng)價值

    • 牛奶 ≠ 番茄醬

      降低營養(yǎng)素的吸收率

    • 牛奶 ≠ 醋

      一起吃會引起腹中病結(jié)，可以用地漿水治療

    • 牛奶 ≠ 橙

      影響消化

    • 牛奶 ≠ 菜花

      牛奶含豐富的鈣質(zhì)，菜花所含的化學(xué)成份影響鈣的消化吸收

    • 牛奶 ≠ 菠蘿

      身體不適

    • 牛奶 ≠ 菠菜

      一起吃會引起痢疾
    可能引發(fā)的疾病癥狀 暫無
    牛奶 和什么搭配吃比較好？
    • 牛奶 + 香蕉 提高維生素B12的吸收
    • 牛奶 + 桃 滋養(yǎng)皮膚
    • 牛奶 + 木瓜 美容養(yǎng)顏
    • 牛奶 + 黑豆 幫助人體更好地吸收牛奶中的維生素B12
    • 牛奶 + 蜂蜜 緩解貧血和痛經(jīng)
    • 牛奶 + 草莓 有助于維生素B12的吸收
    牛奶 做法大全

    奶茶

    材料準備： 牛奶、 紅茶、

    適宜人群： 青少年、 更年期、 經(jīng)期、 素食主義、 高考食譜、 考生、 重體力、 應(yīng)酬人群、 白領(lǐng)、 教師、 司機、

    食用功效： 消食、利尿、胃炎、腸炎

    芝士蛋糕

    材料準備： 低筋面粉、 牛奶、 雞蛋、 奶酪、 玉米淀粉、

    適宜人群： 備孕、 孕婦、 產(chǎn)婦、 月子、 健身、 幼兒食譜、 學(xué)齡前、 兒童、 青少年、 更年期、 經(jīng)期、 素食主義、 高考食譜、 考生、 重體力、 應(yīng)酬人群、 白領(lǐng)、 教師、 司機、

    食用功效： 益智補腦、增強記憶力

    奶香麥片粥

    材料準備： 粳米、 燕麥片、 牛奶、

    適宜人群： 兒童營養(yǎng)、 健身、 兒童、 青少年、 素食主義、

    食用功效： 潤腸通便、補鈣、膽固醇高

    卡布奇諾

    材料準備： 牛奶、 咖啡豆、 巧克力、

    適宜人群： 青少年、 更年期、 考生、 重體力、 應(yīng)酬人群、 白領(lǐng)、 教師、 司機、

    食用功效： 塑形、保健調(diào)理、防輻射、疾病調(diào)理、消化科、便秘

    奶油蛋糕

    材料準備： 面粉、 牛奶、 雞蛋、 奶油、

    適宜人群： 兒童、 青少年、 更年期、 經(jīng)期、 術(shù)后、 高考食譜、 考生、 重體力、 應(yīng)酬人群、 白領(lǐng)、 教師、 司機、

    食用功效： 營養(yǎng)不良

    軟吐司

    材料準備： 牛奶、 雞蛋、 干酵母、

    適宜人群： 兒童、 青少年、 考生、 白領(lǐng)、 教師、 司機、

    食用功效： 美容、潤膚、保健調(diào)理、增強免疫力、明目

    咖喱味蔬菜濃湯

    材料準備： 胡蘿卜、 菜花、 牛奶、 咖喱、 青豆、 白皮洋蔥、

    適宜人群：

    食用功效： 保健調(diào)理、增進食欲、疾病調(diào)理、常見病、營養(yǎng)不良

    巧克力核桃糕

    材料準備： 小麥面粉、 牛奶、 雞蛋、 發(fā)酵粉、 核桃、 可可粉、 煉乳、 香薷、

    適宜人群： 青少年、 更年期、 經(jīng)期、 高考食譜、 考生、 應(yīng)酬人群、 白領(lǐng)、 教師、 司機、

    食用功效： 益智補腦

    芒果班戟

    材料準備： 芒果、 低筋面粉、 牛奶、 雞蛋、 奶油、

    適宜人群： 學(xué)齡前、 兒童、 青少年、 更年期、 經(jīng)期、 素食主義、 高考食譜、 考生、

    食用功效： 美容、美容、養(yǎng)顏、潤膚

    草莓布丁

    材料準備： 草莓、 牛奶、 吉利丁片、 奶油、

    適宜人群： 幼兒食譜、 學(xué)齡前、 兒童、 青少年、 更年期、 素食主義、 高考食譜、 考生、 重體力、 應(yīng)酬人群、 白領(lǐng)、 教師、 司機、

    食用功效： 增進食欲、消食、消化不良

    蘋果撻

    材料準備： 蘋果、 低筋面粉、 牛奶、 玉米淀粉、

    適宜人群： 青少年、

    食用功效： 保健調(diào)理、降血糖、滋陰壯陽、理氣調(diào)理

    牛奶麥片

    材料準備： 牛奶、 麥片、

    適宜人群： 備孕、 孕婦、 產(chǎn)婦、 月子、 孕早期、 孕晚期、 孕中期、

    食用功效： 塑形、豐胸

    姜汁牛奶

    材料準備： 牛奶、 姜、

    適宜人群： 兒童營養(yǎng)、 嬰兒輔食、 兒童、 青少年、 更年期、 經(jīng)期、 老年食譜、 素食主義、 高考食譜、 考生、 重體力、 白領(lǐng)、 教師、 司機、

    食用功效： 延緩衰老、防癌抗癌、驅(qū)寒暖身、嘔吐調(diào)理

    焦糖布丁

    材料準備： 牛奶、 雞蛋、

    適宜人群： 兒童、 青少年、 更年期、 經(jīng)期、 術(shù)后、 素食主義、 高考食譜、 考生、 重體力、 應(yīng)酬人群、 白領(lǐng)、 教師、 司機、

    食用功效： 美白、祛斑

    小米蛋奶粥

    材料準備： 小米、 牛奶、 雞蛋、

    適宜人群： 1歲寶寶、 6個月寶寶、 兒童營養(yǎng)、 嬰兒輔食、 嬰兒（6-8個月）、 嬰兒（8-10個月）、 嬰兒（10-12個月）、 幼兒食譜、 學(xué)齡前、 兒童、

    食用功效： 補鈣、健脾養(yǎng)胃

    法式吐司

    材料準備： 牛奶、 雞蛋、 白吐司、

    適宜人群： 幼兒食譜、 學(xué)齡前、 兒童、 青少年、 更年期、 術(shù)后、 應(yīng)酬人群、 白領(lǐng)、 教師、 司機、

    食用功效： 營養(yǎng)不良

    榴蓮披薩

    材料準備： 榴蓮、 高筋面粉、 牛奶、 奶酪、

    適宜人群： 青少年、 更年期、 經(jīng)期、 老年食譜、 高考食譜、 考生、 重體力、 應(yīng)酬人群、 白領(lǐng)、 教師、

    食用功效： 增進食欲

    奶香蘑菇湯

    材料準備： 土豆、 牛奶、 蘑菇、

    適宜人群： 備孕、 孕婦、 產(chǎn)婦、 月子、 兒童營養(yǎng)、 嬰兒輔食、 健身、 孕早期、 孕晚期、 孕中期、 幼兒食譜、 學(xué)齡前、 兒童、 青少年、 更年期、 經(jīng)期、 術(shù)后、 老年食譜、 素食主義、 高考食譜、 考生、 重體力、 應(yīng)酬人群、 白領(lǐng)、 教師、 司機、

    食用功效： 防癌抗癌、潤肺止咳、潤腸通便

    全麥葡萄干面包

    材料準備： 全麥粉、 牛奶、

    適宜人群： 青少年、

    食用功效： 保健調(diào)理、增強免疫力、明目

    奶油燉土豆

    材料準備： 土豆、 牛奶、 玉米筍、

    適宜人群：

    食用功效：

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