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    桑葚枸杞糯米粥 點評(0) 點贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：匿名網(wǎng)友

    氣血雙補 壯腰健腎 失眠

    功效與作用：桑葚有補血滋陰、生津潤燥等作用，而桑葚粥對由心血管疾病所引起的失眠很有效果，但脾胃虛寒者忌服。

    簡介及特色：把桑葚20～30克與糯米10克、水500毫升一起煮粥，熟時加冰糖少許即可。每天晚飯后1小時吃一次。

    桑葚枸杞糯米粥 食材功效
    桑葚枸杞糯米粥 食材用料
    主料

    糯米：100克

    桑葚：30克

    枸杞子：30克
    輔料

    白砂糖：15克
    桑葚枸杞糯米粥做法分解
    • 01
      分別將桑葚、枸杞、糯米淘洗干凈；
    • 02
      轉(zhuǎn)用文火熬至米熟爛成稀粥；
    • 03
      加入白糖攪拌，即可食用。
    小貼士

    脾胃虛寒者忌服。