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    排骨苦瓜湯 點評(0) 點贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：哈哈

    保健調(diào)理 清熱解毒 清熱去火 潤腸通便

    功效與作用：排骨：補腎、益氣、潤燥苦瓜：明目、暖肝、清熱黃豆：導(dǎo)滯、健脾、利水

    簡介及特色：

    排骨苦瓜湯 食材功效
    排骨苦瓜湯 食材用料
    主料

    排骨：一條

    苦瓜：一個

    黃豆：80克
    輔料

    精鹽：適量

    雞精：少許
    排骨苦瓜湯做法分解
    • 01
      準(zhǔn)備好食物，（排骨砍小塊，黃豆用手把兩把）
    • 02
      苦瓜切條去子，再切小條（也可以按自己喜歡切）
    • 03
      把全部食物洗干凈，放進高庒鍋，下一勺半的水
    • 04
      合上蓋子，大火上氣煮五分鐘，轉(zhuǎn)中小火，二十分鐘
    • 05
      煮好，等高庒鍋的氣全部出完，起蓋下鹽和雞精煮開就好了
    • 06
      裝碗，放一條香菜
    小貼士

    這個季節(jié)的苦瓜一點也不苦，如果怕苦瓜苦的話，切好時清洗時加一匙鹽下去抓抓