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苦瓜菊花粥 點(diǎn)評(0) 點(diǎn)贊(0)
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- by：哈哈
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功效與作用：大米：富含碳水化合物、富含錳菊花：清熱、發(fā)散風(fēng)熱、解毒苦瓜：明目、暖肝、清熱
簡介及特色：
苦瓜
大米
菊花
白糖
苦瓜菊花粥做法分解
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01
準(zhǔn)備好主要食材。
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02
菊花泡洗干凈。
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03
米淘洗干凈。
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04
菊花同米一起入鍋，加入水大火煮開改小火煮至開花
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05
苦瓜去瓢切好。
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06
將苦瓜加入煮開的粥里煮幾分鐘。
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07
加入白糖再煮幾分鐘即可上鍋
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08
裝碗食用。
小貼士
可根據(jù)個(gè)人喜好適量添加糖。
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