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馨香味醇 陳皮蘿卜羊排湯

2012-01-05 09:04:23      家庭醫(yī)生在線

  

陳皮蘿卜羊排湯

  陳皮蘿卜羊排湯

  原料:

  羊排骨1200g、白蘿卜1根(約1100g)、大蔥2段(10g)、陳皮4片(4g)、姜4片(10g)、料酒2勺(20g)、枸杞1小把(8g)、鹽適量。

  做法:

  1、羊排骨洗凈,入冷水鍋,加入2勺料酒,大火燒開(kāi)煮至出浮沫,撈出洗凈瀝水備用;

  2、熱鍋上油,油熱后放入姜,蔥,陳片煸香;

  3、倒入羊排炒香;

  4、加入約為羊肉3倍用量的清水,大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)中小火煮60分鐘左右;

  5、撈出陳皮。加入洗凈去皮切塊的白蘿卜,再煮40分鐘;

  6、倒入枸杞,加鹽調(diào)味后再煮10分鐘即可。

  PS:

  1、陳皮有很好的去除羊肉膻味的功效。

  2、羊肉焯水時(shí)冷水下鍋,才能更好的去除異味和雜質(zhì)。

(責(zé)任編輯:徐茜茜 )

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