古熾明 副主任醫(yī)師
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原料:
桂魚1條(1斤左右的最好)、蕃茄2-3個、蘑菇適量、姜片、蔥花。
調(diào)料:
蕃茄醬、鹽、雞精、胡椒粉、生粉、料酒。
做法:
1、桂魚清洗干凈后,將魚肉片成魚片腌制備用,魚骨切成塊,蕃茄洗凈開水鍋中燙一下冷水再沖一下去皮切成塊;
1、魚身擦干水分,砧板上墊塊干凈的毛巾,將魚放在上面,用鋒利的刀從尾部貼著魚骨將整塊背部片下;
2、魚肚上面有橫刺,小心片下;
3、將半塊魚身平鋪,將刀斜45度左右小心的片下魚片后,再將魚片與魚皮分離;
4、魚片加生粉,胡椒粉,料酒少許,鹽,雞粉加少許水抓至略粘,腌制備用;
2、鍋中放油燒熱后,放入魚肉略炒至魚肉變白,倒入適量開水大火煮滾5分鐘后轉(zhuǎn)入砂鍋加入姜片及蘑菇繼續(xù)煮5分鐘;
3、鍋中油燒熱后,放入蕃茄塊及蕃茄醬炒至蕃茄變軟出沙,將砂鍋中的魚湯倒入蕃茄鍋中,大火燒沸,入鹽,雞精調(diào)味,最后將腌好的魚片放入鍋中,迅速用筷子撥散,至魚身顏色變白關(guān)火放蔥花撒胡椒粉即可。
小提醒:
1、做蕃茄魚,魚要選擇細嫩刺少的來做,如黑魚,鱸魚均可;
2、要想讓湯醇厚,一定添加開水后滾5分鐘以上;
3、蕃茄醬增加酸甜的口感,魚湯煮好后,還可依據(jù)個人口味再增加一些。
(責(zé)任編輯:徐茜茜 )
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