古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
原料:雞翅、西紅柿、姜片、蔥、蕃茄醬、鹽、糖、老抽。
做法:
1、先將西紅柿切成塊;
2、平底鍋不用放油直接將雞翅放進(jìn)鍋內(nèi),上火加熱,要大火或者中火,要將雞翅翻面;
3、將雞翅的油煎出,雞翅表面煎出焦黃,有香味時(shí),即可關(guān)火,撈出盤中;
4、這是剪過雞翅的鍋?zhàn)樱延须u油煎出來了;
5、直接將西紅柿、姜片和蔥放進(jìn)鍋內(nèi)翻炒;
6、在翻炒時(shí)先放鹽和蕃茄醬,炒出紅汁后,再放糖,倒入一碗清水后滴幾滴老抽。開小火熬煮;
7、在紅湯熬煮時(shí),在調(diào)調(diào)味道。最后將雞翅放進(jìn)鍋內(nèi),小火煮30分鐘左右,湯汁變得粘稠都裹在了雞翅上,即可。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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