古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
原料:
牛腱肉300克、小土豆200克、小西紅柿150克、蟹味菇50克、洋蔥30克、番茄醬50克、野山椒10克、鹽、雞精適量。
做法:
1、牛腱肉出水后放入鍋中加蔥姜煮熟,煮肉湯汁留著備用。
2、準備其余原料:小土豆,小西紅柿,蟹味菇,洋蔥。
3、土豆去皮,西紅柿切成兩半,蟹味菇去根,洋蔥切碎。
4、小土豆放入鍋中煮至斷生,蟹味菇也放入汆一下水。
5、鍋中放入少許油,加入洋蔥末煸香。
6、加入番茄醬煸炒。
7、加入煮牛肉的底湯和野山椒。再放入小土豆,蟹味菇,小西紅柿。
8、把煮好的牛建肉切片放入鍋中同煮,調(diào)味收汁。
(責任編輯:徐茜茜 )
文章關鍵詞:
吃錯水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營養(yǎng)周|“一人吃兩人補”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對青少年生長發(fā)育有什么影響?
牛肉含有豐富的蛋白質(zhì),氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發(fā)育及手術后、病后調(diào)養(yǎng)的人在補充失血和修復組織等方面特別……詳細>>
牛肉的營養(yǎng)價值是很高的,特別是在冬季能夠吃一些牛肉對我們的身體是很好的,牛肉的吃法是很多的,那么大家是不是都喜歡喝牛肉湯呢,特別是淮南?!?a href="http://www.dxnx.cn/yinshi/a/201709/2322528.html" target="_blank">詳細>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]