国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 天天靚湯 > 春季靚湯 > 正文

另類美味 水煮番茄魚

2012-03-12 06:58:16      家庭醫(yī)生在線

  

水煮番茄魚

   主料:新鮮草魚1條、番茄2-3個(gè)、海鮮菇1把

  輔料:香菜1小把,蒜2頭、姜1塊

  調(diào)料:花椒適量、干辣椒適量、白芝麻小許、食用油1小碗,調(diào)味料:料酒、鹽、胡椒、生粉各適量。

  準(zhǔn)備:

  1、將魚肉用刀剃除魚皮,把魚肉改刀成簿魚片,放入碗中,灑少許鹽花,白胡椒粉、料酒拌勻,腌制片刻,再加入1小勺生粉,抓勻備用

  2、番茄洗凈,去蒂,切片備用

  3、海鮮菇洗凈,剪去根部,從中間切開備用

  4、姜、蒜切末備用

  5、另外準(zhǔn)備幾塊剃下來的魚骨,熬成湯底

  做法:

  1、鍋里加適量油,燒至七成熱后將準(zhǔn)備好的魚片倒入,快速爆熟,關(guān)火盛起

  3、爆過魚的油鍋不需清洗,繼續(xù)將魚骨放入,煎一會(huì)后加入適量熱水(或高湯),熬成湯底后將魚骨撈起。

  4、在湯里繼續(xù)加入番茄片,海鮮菇煮沸幾分鐘,加鹽,胡椒粉后關(guān)火,盛入大湯碗做為湯底,再將爆熟的魚片鋪在上面,撒上香菜(不喜歡香菜可以換成青蔥)。

  4、鍋內(nèi)重新加入少量的油,將蒜,姜,花椒,干辣椒在鍋里爆香,淋在魚片上,撒上白芝麻就可以了。

(責(zé)任編輯:徐茜茜 )

科大夫掛號(hào)引導(dǎo)