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水泡
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湯泡飯很好食 豌豆肥腸湯

2012-03-15 09:06:44      家庭醫(yī)生在線

  

湯泡飯很好食-豌豆肥腸湯

  豌豆肥腸湯

  原料:

  豌豆1小碗、肥腸300克、生姜1塊、蔥2根、料酒2湯匙、白胡椒粉1/2茶匙、鹽1/2茶匙、味精少許、小蘇打1/3茶匙。

  做法:

  1、干豌豆提前一天用溫水泡發(fā)洗凈備用,生姜切片,蔥洗凈后切成蔥花。

  2、肥腸翻轉(zhuǎn)出來(lái),扯掉贓物與多余肥油,然后放入容器內(nèi),撒上1茶匙鹽抓揉搓洗,然后用水沖洗干凈,把沖洗干凈的肥腸放入沸水中焯燙半分鐘至微微緊縮后撈出,待肥腸放涼后,切成2厘米左右寬的小段。

  3、炒鍋內(nèi)倒入少許油燒熱,然后放入姜片爆炒后倒入肥腸圈翻炒,并調(diào)入料酒、白胡椒粉。

  4、把炒過(guò)的肥腸圈倒入湯煲內(nèi),倒入沸水1.5升,大火煮開(kāi)后倒入泡好的豌豆,大火煮沸后,撒入小蘇打,蓋上鍋蓋以中火煮2小時(shí)至豌豆軟爛,最后調(diào)入鹽及味精,食用前撒上蔥花即可。

  小貼士:

  1、肥腸一定要多洗幾次,把附在內(nèi)壁上的污濁物去掉,并用鹽抓揉搓洗。

  2、再烹飪豆類時(shí),加入少許小蘇打可以使豆子變得更為松軟,這樣煮出的豆湯才會(huì)有粉粉的豆蓉渣,用這個(gè)湯泡著飯吃超級(jí)無(wú)敵了。

  3、這道湯是我家鄉(xiāng)的美味,到四川去的童鞋,強(qiáng)烈建議你們?nèi)ピ囋嚕志徒小胺誓c湯”或者是“豆湯飯”,吃的時(shí)候搭配上一小碟紅油辣椒,超贊。

(責(zé)任編輯:徐茜茜 )

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