一月最是養(yǎng)腎時(shí) 一月養(yǎng)生重點(diǎn)是養(yǎng)腎防寒

中醫(yī)理論中,人體的五臟肝、心、脾、肺、腎,分別對應(yīng)五行木、火、土、金、水,相對應(yīng)的自然季節(jié)是春、夏、長夏、秋、冬。所以冬日養(yǎng)生的重點(diǎn)就是“養(yǎng)腎防寒” 。
祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,腎為先天之本,生命之源,有藏精主水、主骨生髓之功能,所以腎氣充盈,則精力充沛,筋骨強(qiáng)健,步履輕快,神思敏捷,腎氣虧損則陽氣虛弱,腰膝酸軟,易感風(fēng)寒,生疾病等。冬季腎臟機(jī)能正常,可調(diào)節(jié)肌體適應(yīng)嚴(yán)冬的變化,否則,會使新陳代謝失調(diào)而引發(fā)疾病。所以,冬季注意對腎臟的保養(yǎng)是十分重要的。
一月最是養(yǎng)腎時(shí):
別以為,腎虛都是男人的專利,更把補(bǔ)腎等同于補(bǔ)性功能。常言道“男怕傷肝,女怕傷腎”,女人更容易成為腎虛“黑手”下的犧牲品!
腎被古人稱為是“命門”,它們尤其是女人健康與美麗的發(fā)動機(jī)。過去腎虛虧多常見于更年期的女性,可如今,二三十歲的女性患上腎虧的病例卻漸多—年紀(jì)輕輕就總是腰酸腿軟,渾身無力、怕冷、沒胃口,不化妝的時(shí)候,一臉的憔悴更是無法遮掩。
天氣寒冷,寒氣通于腎,寒邪首先侵襲的就是腎。補(bǔ)腎,對于女人來說至關(guān)重要。
(責(zé)任編輯:徐茜茜 )
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